Йога

Окситоцин и любовные фантазии. Гормон любви и доверия окситоцин - гормон «открытого сердца». Он позволяет нам не быть подозрительными с теми, кто нас окружает. Наш мозг в процессе эволюции развился так, чтобы мы могли доверять членам группы, от которой зависит наше выживание. Кора головного мозга помогает нам мыслить абстракциями, поэтому даже при мысли о том, человеке, который нам дорог, у нас выбрасывается окситоцин, и мы чувствуем любовь. Человеческий мозг очень большой по размеру, он способен...

Самоутверждаться, доминировать, получать признание, контролировать ресурсы - это природный наркотик, гормон серотонин. Уважение со стороны окружающих дарит чувство комфорта, на биохимическом уровне это чувство производится гормоном серотонином. Это гормон счастья, и когда нас хвалят и признают, у нас вырабатывается этот гормон. В живой природе признание среди своей группы повышает шанс на передачу ДНК, и когда животное доминирует в группе и его авторитет принимается сородичами, это повышает шанс...

Все что приносит нам чувство удовлетворения, создает нейронные пути, которые активируют выработку четырех гормонов счастья. Основные нейронные пути формируются у ребенка к 7 годам, эти «способы получения счастья» мы и эксплуатируем на протяжении всей жизни, что в психоанализе получило название «подсознательных программ». Но часто бывает так, что эти нейронные дороги не созданы, и био-химические способы переживания счастья в нашей нервной системе не сформированы. Так детский опыт определяет нашу судьбу...

Равнозначны ли занятия йогой и спортом? Конечно, нет. Йога всегда воздействует на тонкое в нас, на то, что в Индии и буддизме называют умом, на наш внутренний мир. Человеческое состояние психики всегда текуче переменчиво, настроение меняется , а значит меняется наш настрой на жизнь. Йога сравнивает ум в волнами на поверхности озера или океана. Эти волны в йоге называют васанами, мыслями, которые приходят вместе с вритти - настроениями. Если мы постоянно подвержены переменам мыслей и настроений,...