Секреты сжигания жира. О вреде диет!
Многие во время диет начитавшись различных материалов в популярных журналах или ещё хуже, у какой нибудь звезды вконтакте, начинают вредить своему организму. Ни раз слышали про соковую диету, шоколадную диету. Сидеть на гречке. Или вообще голодание. Только одна вода. Когда питание становится таким, организм не получает необходимые элементы питания. А именно. Правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Наш организм очень сложен. Он переходит в режим стресса и начинает запасать энергию в виде жира...