Похудение после нового года: легкие разгрузочные дни
Новый Год отпраздновали, скоро на работу и поэтому пора уже себя и в форму приводить. Вы ограничивали себя в праздники или ели что хотели? Ответьте, пожалуйста, в комментариях! Первое чем мы можем помочь своему организму - это сделать разгрузочный день. Потеряем лишний килограмм, избавимся от токсинов. Но разгрузочные дни нужно делать правильно:
Моно день на любом виде продуктов отличный способ, но кефир лучше отложить в сторону. Идеальны вариант - это сделать фруктовый или овощной, а самый простой и эффективный сделать питьевой день...