Иван Серов

Вы часто хотите спать в течение дня? А то что-то у меня совсем сбился режим, и я постоянно нахожусь в полусонном состоянии. Я решил прочитать несколько статей по этому поводу и вот, что выяснил: 1. Режим сна 😴 Постоянные нарушения режима сна сбивают наши биоритмы. Из-за этого наступает сонливость, которая может перерасти в хроническую усталость. Чтобы этого избежать, необходимо хотя бы спать одинаковое количество времени ежедневно. ⠀ 2. Спорт 💪 Отсутствие физической активности помогает нашему организму находиться в полусне. А вот с помощью небольшой спортивной деятельности можно разбудить наше тело, привести в тонус...

Привет, читатель. Я хочу сказать тебе одну вещь - смотри на мир критично. Не верь всему, что говорят и пишут в новостях. Не верь мне. Пользуйся своим мозгом и анализируй, присматривайся. Делай собственные выводы. ⠀ Мы живем в мире, где пользуются доверием. Не доверяй. Им проще управлять нами, когда мы не проверяем факты...

На данный момент в нашем информационном обществе люди все меньше задумываются о своем существовании, об их месте в этом мире 🌍 В погоне за "лучшей" жизнью человек теряет себя, становится роботом, не испытывающим человеческих чувств. Бывают просветы, намеки на возращение личности индивидуальности, но нет, это все бесполезно. Скорость жизни увеличилась настолько, что в ежедневной суете у человека просто не хватает времени, да и желания поразмыслить над тем, а зачем он все это делает, для чего? Когда...

Зачастую бывают ситуации, когда мы совершаем какое-либо действие, а потом жалеем о его последствиях 😞 Странно, ведь мы сами принимали решение - поступать так или нет. Почему же мы виним себя за то, что делаем? ⠀ Причина - психология осознанности. Большинство наших действий мы совершаем на автомате - не задумываемся над ними 😵 ⠀ Такая особенность нашего мозга позволяет нам экономить энергию и беречь силы 🔌 Но и приводит к нежелательным последствиям 📉 Осознанные действия составляют лишь 10-15% от всех действий за день...