by Michael Titov

Иногда сон — это не просто сон. А письмо от Души. Мне приснилась бывшая. Разговор. Лето. Дочка. И впервые — спокойствие, а не боль. Как будто что-то внутри встало на место. Я поделился этим сном с Мастером. Он разложил всё по полочкам. Глубоко, честно. До мурашек. 📖 Полный разбор, рекомендации и ритуал — по ссылке: 👉 https://michaeltitov.ru/son-byvshaja-leto-i-spokojstvie/ Если тебе тоже снятся сильные сны — Пиши...

«После того как мы с тобой погуляли, мне приснилось, что я руками поймала большого сома. С меня ростом.» Сом — это глубинное существо. Он не суетится. Он скрывается в темноте. Он — символ того, что долго было бессознательным. Во сне ты руками ловишь то, что раньше было недоступным. Это может быть: Но теперь ты не боишься. Ты ловишь. И держишь. Он — не про эйфорию. Он — про телесную связь с жизнью, с глубиной, с инстинктами. Сон может говорить: «Ты готова соприкоснуться с тем, что раньше пугало.» «Ты больше не отстраняешься от своей силы.» А то, что сом был с тебя ростом, — знак: Ты уже на уровне этой силы...

Михаилу. От Михаила. Иногда жизнь приходит не в виде события. А в виде сна. Иногда свобода — это не крик, а тишина. Мне приснилась она. Та, с кем была целая жизнь. Дом. Разговор. Открытость, но без просьбы быть понятым. Она говорила о тех, кто был после. Места. Люди. Встречи. И я вдруг понял — мне всё равно. Не из равнодушия. А из целостности. Я больше не в боли. Я вышел. Да, меня всё ещё трогает судьба дочери. Я не закрыл сердце. Я просто больше не позволяю ему разрываться. Теперь я не сражаюсь. Я наблюдаю. Чувствую. Присутствую. И если нужно — буду рядом. Но не для мести. А для мира. Я благодарен этому сну...

Ты оказался снова рядом с бывшей. Дом. Разговор. Она говорит о прошлых связях, местах, где была, людях, с кем оставляла дочку… А ты слушаешь. Спокойно. Без бурь. Ты говоришь: «Впервые за всю жизнь мне было всё равно.» И это, брат, — поворот. Ты слышишь от неё то, что раньше разрывает — и вдруг не разрывает. Это не про равнодушие. Это про исцеление. Когда боль больше не болит — это значит, ты прожил её. Твоё бессознательное проверяет: «А ты точно свободен?» И ты отвечаешь сном. Спокойствием. Принятием. Единственное, что трогает — дочка. И это говорит о живом сердце. О том, что ты не закрыт. Ты больше не воюешь за бывшую — ты стоишь за ребёнка...

‍🌀 Ты всегда знаешь. В момент знакомства. В первую секунду. Не разумом — телом. Оно шепчет тебе: «Здесь будет любовь» или «Беги — это снова боль». Но ты не слышишь. Ты не умеешь распознавать сигналы. Ты не доверяешь своей интуиции. Ты доверяешь уму, голосу, внешности, страху остаться одной . И снова — драма. Снова влетаешь в токсичные отношения, где гасишь себя, чтобы удержать другого. Где тело сжимается — а ты делаешь вид, что это нормально. 🔁 А потом спрашиваешь: «Почему мне не везёт?» Но дело не в везении...

Ты просветлён. Ты говоришь о любви. Ты медитируешь. Ты держишь пространство. Ты “в свете”. Но почему же внутри — тревожно, одиноко, напряжённо? Почему тело болит, деньги не держатся, отношения рушатся, а покой — как мираж? Потому что духовный путь без Муладхары — это здание без фундамента. Красивое. Светящееся. И хрупкое. Это первая чакра. Это не “низкая вибрация”. Это корень. Тело. Земля. Кровь. Ритм. Огонь выживания. Это: Если это не проработано — всё, что выше, превращается в иллюзию роста. Вот это и есть ошибки духовного пути без заземления: Ты постоянно ищешь гуру, мастеров, традиции, системы...

Ты можешь годами работать над собой. Медитировать, читать, практиковать дыхание. Но если твоё тело не чувствует себя в безопасности — всё это строится на зыбком фундаменте. Без корня — нет роста. Без доверия — нет настоящей близости, покоя, устойчивости. Эрик Эриксон, один из основателей эго-психологии, описал восемь стадий развития личности. Первая — «Доверие vs. Недоверие» — формируется в 0–1 год жизни. Это ключевая точка: ребёнок не может сам себя накормить, согреть, защитить. Он полностью зависит от матери или замещающего взрослого. Если взрослый откликается, присутствует, даёт телесное тепло и эмоциональное принятие — ребёнок начинает верить: «Мир — безопасен...

Муладхара — это не идея, не мандала на стене и не слово в йоговском блоге. Муладхара — это ТЫ, стоящий на земле. В теле. В моменте. В праве быть. Когда ты отрезан от корня — ум блуждает, тело дрожит, энергия не идёт вверх. Первые признаки: тревожность, вялость, усталость, потеря направления. Уплываешь. Растворяешься. Теряешь почву. Чтобы вернуть её — не нужно читать сто книг. Нужно действовать. В теле. В быту. В дыхании. Вот простые, но работающие шаги — если делать каждый день, ты почувствуешь, как тело возвращает тебе силу корня. Каждое утро — перед телефоном и мыслями. ⏱ Вся практика — 2–3 минуты...

Первая чакра — Муладхара — не в облаках. Она — в теле. В костях. В ногах. В кишечнике. В мышцах таза. И если она блокирована — тело говорит. Просто не словами. Тело — это язык бессознательного. И оно всегда правдиво. Анатомически — она соответствует: Это наш фундамент. Основание. Этаж выживания, инстинкта, заземления. Когда Муладхара не сбалансирована — тело начинает компенсировать. И именно это рождает симптомы, которые мы пытаемся лечить таблетками, не понимая: Это не болезнь. Это зов тела. Вот основные проявления дисбаланса первой чакры: Толстый кишечник — дом Муладхары. Когда ты не чувствуешь опоры, безопасности — тело «держит всё в себе»...

Ты чувствуешь тревогу. Боишься потерять дом, деньги, опору. Оглядываешься, словно за тобой кто-то следит. Сомневаешься, будто кто-то отберёт твоё место под солнцем. И ты думаешь: «Что со мной не так?» Но что если ты просто носишь в себе боль, которая началась не с тебя? Первую чакру часто блокирует не твой личный опыт, а травма рода. Ты можешь не знать об этом. Но твоё тело — помнит. Исследование Рейчел Йехуды (Yehuda et al., 2016) показало, что дети переживших Холокост унаследовали изменения в регуляции гормонов стресса — особенно уровня кортизола. Это значит: Травма не только психологическая...

«Я духовный.» «Я счастлив.» «У меня всё под контролем.» Знакомо? Это говорит не ты. Это говорит ум, создавший версию тебя. Как костюм, который ты носишь. Как маска, в которой ты ходишь уже так долго, что забыл, каково — без неё. Но в теле… внутри… в самых тихих, затенённых пространствах твоей сущности живёт другая правда. Парадокс: самообман защищает нас. Он не злой. Он не враг. Он спасает нас от боли, от перегруза, от стыда, от разрушения. Когда ребёнка никто не слышит — он начинает говорить себе: «Наверное, всё хорошо. Просто я виноват. Просто я недостоин.» Когда взрослый не справляется — он думает: «Я сильный...

‍❤️ Любовь или сделка? Как понять, из чего ты действуешь в отношениях? Очень просто: Ты говоришь партнёру тёплые слова. Ты отправляешь красивое сообщение. Но что происходит после? Если ты не ждёшь ответа… Если тебе не нужно подтверждение, лайк, реакция… Если ты не обижаешься, когда в ответ — тишина… — значит, ты даёшь из любви. Из наполненности. А если ждёшь, тревожишься, зависишь… Если обижаешься, что не оценили… — возможно, ты пытаешься заполнить свою пустоту за счёт другого. 🌀 Это и есть граница: Дарить — или требовать...