Найти себя и жить лучше

Жизненные советы, которые помогут оставаться в гармонии с собой и иметь на все ресурсы.

Как научиться ценить людей?

Простые ритуалы, чтобы восполнить внутренние силы.

Не можешь решиться на первый шаг? Прочитай и сохрани себе в заметки - здесь полезно.

Как мы уже поняли из предыдущих техник челленджа #52_шага , задач у нас множество. Каждая задача ведет к реализации целей. Но одновременное выполнение их неэффективно по причине расфокусировки внимания. А это снижает нашу производительность, увеличивает стрессовую нагрузку и негативно влияет на нашу память и общее настроение. Очень кстати здесь вспомнить мудрую русскую пословицу: "За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь" Люди, которые занимаются одновременно несколькими задачами, тратят на выполнение одной на 50% больше времени, и совершают при этом на 50% больше ошибок...

Я регулярно делюсь опытом с чего начать блог плюс вы можете найти множество курсов, как оформить свой инстаграм и заплатить за них деньги. Но только Ваш индивидуальный подход к созданию личного бренда выделит вас среди конкурентов. Когда Вы начинаете работать над личным брендом, подумайте про мелочи - компоненты своего имиджа. Приведу пример на себе: 1. Свободный стиль в одежде - ценность свободы 2. Стройное тело - ценность здоровье 3. Улыбка - гармония 4. Доброжелательность 5. Вежливость 6. Умение слушать 7...

В одной из предыдущих статей, я поделилась планом того, как заставить свой мозг начать шевелится в сторону развития. Там было 4 шага. Вот ссылка - https://zen.yandex.ru/media/id/5c27d98ded659f00ac97bf4f/novichku-kak-sobratsia-s-mysliami-i-nachat-5e80fefbed5b9b19f3bd86c0 Разберем отдельный этап - анализ ценностей, так как он заслуживает особого внимания. Миссия компании, с которой я сотрудничаю - улучшение качества жизни любого человека. Согласитесь, каждый среднестатистический человек хочет жить...

«Терпи и улыбайся» - как это натянуто звучит, когда вы находитесь под воздействием мощного стресса или сильно расстроены. НО именно в эти моменты, улыбка полезна для душевного здоровья, состояния духа и ума, да и для внешнего вида. Она снижает частоту сокращений сердца и стрессовую нагрузку. Даже если улыбка вынужденная, она улучшает эмоциональный фон. А еще Вы наверняка замечали, что улыбка заразительна, делая счастливее не только вас, но и тех, кто рядом, ведь они тоже улыбаются. Важный шаг челленджа 52_шага - научится улыбаться всегда, даже в трудные минуты...

Помните в одном из предыдущих постов был вопрос о том, какой источник будоражит страсть и эмоции любого человека в любом возрасте? Ответы были очень интересные и смелые: жена, еда, секс, путешествия, природа. Благодарю всех, кто участвовал в опросе! А как Вы относитесь к музыке? Ответом на этот вопрос можно делиться в комментариях! Мой младший малыш начинает танцевать в свои 1,5 года как только слышит мелодию. Мое настроение меняется от музыки, которая играет в колонках. Музыка красит любое пространство...

Вы покупаете вещи и продукты через розничные магазины известных торговых марок? Торговые центры - это скопление сетевых магазинов розничной торговли. Обожаю их посещать за атмосферу праздника, свет и то психологическое воздействие, которое они оказывают на мою женскую сущность. Думаю, девочки меня поймут! ;) Вы когда-нибудь сбегали из ТЦ со словами "это все сетевуха!"? Ну, конечно, вряд ли! Кафешки, акции, скидки, атмосфера праздника - мы любим зрелища и любим тратить денежки. Как ни крути, овладевание новыми вещами доставляет нам удовольствие...

Чем отличается ведение личного блога от дневника? Блог - это то, чем мы можем делиться в социальных сетях с нашими единомышленниками, то есть подписчиками. Блог помогает получить реакцию извне, если требуется какое-то решение, научится отдавать бескорыстно что-то полезное для общества и помогает раскрыть и реализовать скрытые таланты, получить признание. Дневник - это личные записи. Ведение дневника помогает выразить сокровенные мысли, не получая оценку и суждение от окружения, когда это и не нужно...

Найти себя - это значит осознать свою свободную и счастливую личность. У меня есть методика, которая 100% поможет!