Полезные Вкусняшки

МИФ 1. Считайте калории Оказывается заниматься подсчетом калорий не способствует похудению. Организм напрягается. Самым лучшим считается не считать колории, а перейти на правильное питание. Достаточно исключить из рациона мучное из белой муки. МИФ 2. Заключите спор с подругой Часто, особенно в глянцевых журналах, можно встретить совет об эффективности заключения спора на вес. В этом марафоне включается дух соперничества. Худеть самой ради того, чтобы быть стройнее подруги принесет кратковременный сброс веса, который потом легко наберется вновь...

Первое место занимает ☝️ КЛЮКВА ✔️ Клюква содержит рекордное количество урсоловой кислоты. Чем примечательна урсоловая кислота? Японские учены провели специальные исследования установив, что Урсоловая кислота улучшает рост мышц помогает мышцам сжигать жир. Содержание урсоловой кислоты в клюкве г 1000 мг в 100 гр. Урсоловая кислота содержится и в других продуктах, но не в таком количестве. Ежедневная доза 150 мг 3 раза в день. Это меньше, чем 50 гр. Клюквы. Я обычно замораживаю клюкву, а потом завариваю ее водой, около 90 градусов, и пью как чай...

Очень грустно, что с годами хронические воспалительные процессы, в основном вялотекущие, которые человек часто не замечает, готовят почву для серьезных боезней- диабету, онкопатологии, болезням сердца. А в головном мозге снижается продуктивное воспроизводство серотонина – гармона, отвечающего за ощущения счастья. Но природа устроена мудро. Оказывается есть средство, которое поможет организму синтезировать нужные для эмоционального комформа гармоны. И это вещество называется триптофан. Оно выпускается в виде пищевых добавок...

Действительно ли семена ЧИА обладают невероятным оздоровляющим эффектом, как говорят об этом? Давайте посмотрим. Так выглядят эти малыши - зернышки, чуть больше, чем маковые Чиа выращивали и употребляли в пищу Ацтеки. Возможно, но проверить мы ни как не сможем. Однако, чиа действительно выращивают очень давно. Ведь ЧИА это не что иное, как….шалфей. Испанский. Чиа и шалфей испанский – это одно и тоже. Так выглядит это растение: Красиво, правда? ЧИА содержит ОМЕГА-3 больше чем в рыбе, орехах и других семенах...

Этот чай не спроста называется Ивановым чаем. Иван-чай с давних пор использовали для увеличения мужской силы. А все потому, что в Иван чае содержится витамин PP или В3. Который необходим для белкового обмена и улучшение кровообращения. Витамин PP так же препятствует повышению холестерина и поддерживает слизистую оболочку кишечника в эластичном состоянии. Симптомы дефицита витамина PP: Апатия, утомляемость, сердцебиение, раздражительность. Зачем доводить себя до такого состояния? Позаботьтесь о себе или о своем мужчине, если заметили у него что-то из перечисленного...

Оказывается, у нас действительно есть волшебная палочка. Корешок, с которым мы можем делать много полезных для нас вещей. Простая российская морковь. А что, девочки, почему бы нам не воспользоваться для нашей красоты и здоровья? Почему француженки выглядят моложе нас? Потому что они пьют сок из нашей моркови. А мы гоняемся за дорогими французскими кремами. Ах, красота…. Я считаю, что любое блюдо вкуснее, если его красиво подать. Думаю, что вы бы не отказались от такого стакана морковного сока! Давайте посмотрим, чем интересен морковный сок...