Психология жизни

Психогигиена, как и физическая гигиена - сохраняет ваш организм в постоянно здоровой форме. Но конкретно, она нацелена на ваше психологическое состояние и на трезвость рассудка и ума. Вот 5 методов, который помогут уходу за психологической гигиеной, чтобы ваш ум был готов справится с любой проблемой в любое время. 1. Превзойти окружающую среду. Чтобы выйти за пределы окружающей среды, вы должны мысленно преодолеть любые физические факторы, которые вы не можете контролировать, например, когда кондиционер выходит из строя в жаркое лето...

В нынешних реалиях люди постоянно работают, передвигаются, выполняют монотонные действия. Очень часто это приводит к стрессу, а хуже - к депрессии. Стресс - это мысль. Вот и все. Не больше, не меньше. Если это правда, тогда мы полностью контролируем стресс, потому что это не то, что происходит с нами, а то, что происходит внутри нас. Каскад адреналина, кортизола и других гормонов стресса наполняет вашу систему, повышая частоту сердечных сокращений, повышая артериальное давление, повышая вероятность...

Существует многими признанный факт, что все мы лжём. Я не говорю про намеренную или наглую ложь, нет, речь совсем о другом. Самообман, этот тип нечестности гораздо труднее обнаружить и осознать. Данная ложь возникает из-за того, что человек недостаточно психологичен, чтобы быть честным перед самим собой. Я считаю, что это одно из основных препятствий на пути к полноценной жизни. Мы заставляем себя верить в ложные вещи и отказываемся воспринимать истинную ценность, какая бы она не была. Вот несколько фактов и примеров самообмана, которые вы обязательно узнаете в себе: ...

Мотивация - центральное звено креативности, продуктивности и удовлетворённости. Это то, что побуждает нас к действиям, к росту, к совершенству! У многих людей мотивация может отсутствовать, а ещё хуже, они могут быть подвержены чувству демотивации. Демотивация - категория проблем, содержащая множество причин к предотвращению какой-либо деятельности. Прошу к вашему вниманию несколько типов демотивации, пути к их ликвидации и обретения внутреннего "огонька". 1. Вы демотивированы из-за страха. Когда...

Важный факт о вашем подсознании, который вы должны знать и понимать - это то, что оно работает всегда. Без разницы, будь это дневная активность, либо ночное время, и вне зависимости от вашей деятельности. Подсознание управляет вашим телом. Как бы вы не старались, невозможно почувствовать тихие и невидимые процессы, происходящие в подсознании. Но необходимо думать и заботиться о функционировании вашего подсознания. Крайне важно поддерживать его в состоянии ожидания хороших событий, соблюдать привычный...

"Лень - двигатель прогресса." Так ли это? Возможно, при некоторых обстоятельствах это верное высказывание, но, зачастую, лень - инструмент, который предотвращает ваше развитие. Так как же от неё избавиться? Читайте 10 простых советов ниже! 1. Будьте добры по отношению к себе. Когда вы начнёте понимать, что в последнее время стали ленивым, побалуйте себя ещё больше. В итоге, вы почувствуете некое чувство вины и полной бездейственности. Это и подтолкнет вас к какой-либо деятельности. 2. Начинайте с малого...

Данный вопрос, я уверен, интересует каждого парня и каждую девушку. И у каждого своё мнение на этот счёт. Лично мне интересно рассуждать об этом, спрашивать мнение знакомых и друзей, сопоставлять факты. В итоге, по вопросам к парням, даже к тем, кто долго дружит с девушкой, сложилось такое мнение. Абсолютно любой молодой человек, контактируя и общаясь с подругой, вскоре, рано или поздно, захочет её. Безусловно он может этого не показывать и поддерживать только дружественные отношения, без лишних флиртов и намеков, но в его голове, всё же, нечто другое...