Health and beauty

Новинка корейских ученых, которая заменит Вам множество уходовых средств. Это не крем или сыворотка, а настоящий гаджет для ухода и оздоровления организма в целом. Хочу предложить вашему вниманию новинку-это спрей из вспененного ионизированного серебра с турмалином. Серебро выглядит не как кусок металла, а как губка, которое находится в самом низу спрея. Сверху же находятся шарики из турмалина, которые выглядят совсем как хрустящие шарики из йогурта, политые шоколадом😋Но кушать мы их не будем...

Купили крем в магазине, поверив яркой упаковке с многообещающими результатами , ещё и потратив кругленькую сумму, а он не работает? Замечали ли Вы, что в лучшем случае крем не работает, а в худшем забил поры и сделал лицо землистым? Картина не из приятных! Но не спешите его выбрасывать- попробуйте мои советы как улучшить действие своего крема и дать ему шанс стать лучшим в вашей косметичке;) 1. Перед нанесением крема тщательно умывайтесь в течение 2 минут. Как правило, многие тратят на умывание недостаточно времени и лицо преобретает некрасивый цвет, а виним мы крем, хотя это совсем не так...

Добрый день! Сегодня хочу поделиться с вами своей находкой в уходе за лицом. Согласитесь, что каждая из нас хочет сохранить свою молодость как можно дольше. И как бы не прискорбно это звучало, но кожа после 23 лет начинает увядать. Насколько быстро-зависит от многих факторов. Один из них-это уход за кожей. Итак, сегодня мы поговорим о чудо-средстве для любого типа кожи. Это облепиховое масло. Только брать нужно не косметическое, а для употребления внутрь. Стоит такое маслице 400-500 рублей,...

Добрый день! Сегодня хочу поделиться рецептом как худеть по килограмму в день, но не ощущать при этом голода. Бонусом к похудению Вы получите очищение кишечника, разгрузите печень, а так же почувствуете небывалую лёгкость во всем теле. Рис чрезвычайно полезен для нашего организма. Содержит много клетчатки, которая улучшает работу кишечника, захватывает вредные вещества и выводит из организма. Рис содержит витамины всей группы В. Крайне полезен для укрепления костной ткани и борьбы со стрессом, благодаря наличию таких элементов как Кальций,Магний,Цинк и Фосфор...

Как часто Вам приходилось слышать от знакомых, или даже от себя , что для похудения необходимо не есть жирную пищу? Конечно, мы сейчас говорим не о сильно зажареной свинине с прослойкой жира, сочно заправленной майонезом, или об огромном бургере из ближайшего фастфуда. Сейчас речь идёт о так называемых «правильных» жирах. К этой категории относятся полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3,6 и 9). Знали ли вы , что правильные жиры не способствуют повышению массы тела? Тогда как полный отказ от них несёт кучу проблем со здоровьем...

Для того, чтобы сбросить лишние килограммы или поддержать результат, рекомендуется проводить разгрузочные дни или заменять один прием пищи легкими самодельными коктейлями (смузи). По мимо сжигания лишних калорий, натуральные коктейли насыщают организм витаминами и минералами, полезной клетчаткой. Смузи помогают зарядить энергией организм на целый день, благотворно влияет на желудок. Готовить коктейли рекомендуется из спелых овощей, фруктов и зелени, проверенного качества, а еще лучше, если они будут собственноручно выращенными:)...

Красота тела зависит не только от уходовых средств, но и от физического состояния. Правильные упражнения на растяжку способствуют не только улучшению внешнего состояния тела, но и внутреннего. Есть фраза, что мы молоды, пока наше тело гибкое. И действительно, в этом есть своя правда , ведь пластичное тело даёт энергию, улучшает настроение, гормональный фон, предотвращает застой жидкости в организме, улучшает походку и осанку, а также предотвращает возрастные изменения в суставах и связках. Конечно,...

Бывают случаи, когда перед важным событием нужно в кратчайшие сроки похудеть. Описанный ниже способ помогает не только сбросить за пару дней до 5 килограмм, но и комплексно очистить кишечник и кровь. А это даст нам не только оздоровление, но и улучшить состояние кожи и волос. Метод рассчитан на экспресс похудение, долгое время на такой диете сидеть нельзя, для избавления от лишних килограмм достаточно 3 дней. Здесь важно провести эти 3 дня без срывов, а далее правильно сбалансировать своё питание, чтобы вес не ушёл в обратном направлении...

Здоровье позвоночника обеспечивает правильную работу внутренних органов, особенно сердца и лёгких. Поэтому поддержание здоровья позвоночника не только улучшает внешний вид (за счет улучшения осанки и походки), но и позволяет сохранить здоровье на долгие годы. Если думаете, что для этого нужно записываться в зал, тратить время и деньги, то вы ошибаетесь! Для того, чтобы позвоночник был всегда в форме достаточно 10-15 минут в день. Предлагаю Вашему вниманию лёгкие, но максимально эффективные упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника...

До совсем недавнего времени клетчатка была не более, чем балластным веществом. Она не переваривается, образует лишь пищевой ком, который в неизменном виде выходит из организма, не несет витаминной и минеральной пользы для организма. Но в последнее время почти на каждом шагу можно встретить статьи на тему колоссальной пользы. Кстати, впервые эту пользу оценили, когда случилась авария в Чернобыле. Именно тогда клетчатку начали использовать для выведения вредных радионуклидов...

Продолжаю тему лёгких, но очень эффективных упражнений для обретения идеального тела и укрепления здоровья в целом. Всего одно упражнение, а прорабатывает сразу две зоны тела- живот(мышцы пресса) и укрепляет мышечный каркас позвоночника для ровной осанки и красивой шеи. Это упражнение как и любое другое нужно начинать с лёгкой разминки и разогрева мышц. Особенно прорабатываем шейную зону - можно сделать лёгкие вращения, повороты и наклоны головой. Как разогреть все мышцы перед тренировкой всего одним упражнением можно посмотреть здесь: https://zen...

В современном ритме так сложно найти время на тренировку, но движение-жизнь. Движение - это красивое и подтянутое тело. В связи с этим предлагаю вашему вниманию интересный комплекс из упражнений, который занимает от 15 минут в день, но дают при этом множество пользы нашему телу, а так же помогает интенсивно сбрасывать лишний вес. Скакалка- простой и эффективный, не занимающий много места в доме кардиотренажёр и сжигатель калорий. Прыгая со скакалкой ежедневно можно сбросить до 10 килограмм за месяц, разогнать лишнюю жидкость из организма, укрепить мышцы ягодиц, ног и пресса...