Психолог Иван Емельян

При работе с негативными эмоциями важно соблюдать два правила: 1️⃣ Не пытаться их подавлять или заглушать. 2️⃣ Не погружаться в негативные эмоции. 👀 На негатив нужно просто смотреть. Наблюдать немного со стороны. Попытаться понять, откуда он взялся. ☝️Очень важно понимать, что любая эмоция - это посыл вашего подсознания. Если у вас возникли негативные эмоции - значит ваша психика решила, что это лучший вариант в данной ситуации! Ваше подсознание заботится о вас, оберегает, и негативные эмоции - одно из проявлений заботы...

Речь не про отношения между людьми, а про ваше отношение к чему угодно. К любому делу человек может относиться по-разному: 1️⃣ Заключённый. Цель тут - как можно скорее закончить дело и, наконец, освободиться. Сами понимаете, ни об интересе, ни о качестве результата тут не может быть и речи. 2️⃣ Курортник. Цель Курортника - отдохнуть и получить удовольствие. Качество результата сильно зависит от настроения и желания. 3️⃣ Партнёр. Партнёрские отношения подразумевают получение пользы всеми участниками, взаимопомощь и взаимовыгоду...

🤷‍♂️У вас есть какая-то проблема, или ситуация, которую вы хотели бы изменить, но уже долго время не меняете? Поздравляю, вы наверняка получаете от неё вторичную выгоду. Как понять, какую? ... 🧘‍♂️Сделаем небольшую медитацию и обратимся к подсознанию. Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Дышите спокойно, и с каждым вдохом и выдохом расслабляйтесь всё сильнее. 👉Представьте, что вы решили эту проблему, разрешили эту ситуацию. 1️⃣Что не так? Что вас смущает? 2️⃣Что самое худшее может произойти? ...

Как найти предназначение, и, что тоже важно, как его монетизировать? Или, если сформулировать немного иначе, как найти дело своей жизни? 🧠Ваше подсознание уже знает ответ, осталось задать правильный вопрос. Я вам предлагаю целых три. ☝️Помните - первые ответы, которые приходят сразу после вопросов - и есть верные. Только они идут именно из подсознания, а уже затем мозг подкидывает нам другие варианты, которые почему-то считает более правильными. Постарайтесь быть максимально честными сами с собой...