СПОРТ В САРАЕ

Документ основан на методических рекомендациях Министерства просвещения РФ. В ОДНОЙ ИЗ ШКОЛ КИРОВА УЧЕНИКАМ ЗАПРЕТИЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СМАРТФОНАМИ, ИМЕЮЩИМИ ВЫХОД В ИНТЕРНЕТ Такой приказ за подписью директора образовательного учреждения появился на сайте школы №11 города Кирова. Преследуя цель создать комфортные условия для учебного процесса, он ограничивает учеников в праве пользования телефонами с выходом в интернет на территории школы. Выйти в сеть по новым правилам ученики смогут только непосредственно на уроках информатики со стационарных школьных компьютеров и под присмотром учителя...

Доброго всем времени суток! Сегодня статья будет посвящена времени проведения тренировки. Когда-то я успел опробовать разное время для занятий спортом и сегодня поделюсь своими мыслям и опытом по этому поводу. Тренировка с 16 до 19 часов Впервые, когда я только начинал ходить в зал(еще не в сарай), время занятий было с 16-00 до 17-00, либо с 17-00 до 18-00. В целом, тренироваться в это время было комфортно. Я мог легко подстроить своё время и для приёмов пищи и для посещения зала. НО! Иногда, после тяжелой работы, не оставалось сил для занятий спортом...

Доброго всем времени суток. Сегодня статья будет посвящена скакалке, а точнее её применении в начале тренировки для разминки. Почему я выбрал для разминки скакалку? Да потому, что сначала было холодно бегать, потом появились лужи, которые не преодолеть сухим, а когда лужи высохли, появилась пыль...много пыли и ветер. Так как скакалка у меня уже была, оставалось просто взять её и пойти прыгать, НО.... Парень то я, скромный, а заборы у меня маленькие, в общем испытывал дискомфорт на улице. Тогда приволок я скакалку в сарай, нашёл места побольше и начал скакать...

Доброго всем времени суток! Сегодня я хотел бы затронуть такую у многих больную тему, как асимметрия мышц. Асимметрия может быть нескольких видов: 1. Разный размер левой и правой стороны. Например левая и правая мышцы груди. Чаще всего, такое искривление является следствием однообразных нагрузок на одну сторону. К примеру у правши справа мышцы развиты лучше и так же дела у левшей обстоят с левой стороной. Для исправления такой ситуации лично я пользуюсь упражнениями, которые выполняются попеременно левой и правой рукой...

Сегодняшний рассказ я хочу посвятить не спортсмену и не какой-нибудь звезде без изъянов, а человеку, который смог осознать, что падает. Падает так низко, что многие с таких низов и не возвращаются. Речь пойдет о актере по имени Том Харди. Вот так. Неожиданно? Почему он мотивирует и на что, спросите вы? Да потому, что он простой парень, который рос в хорошей семье и должен был стать образцовым, но не хотел, видимо. Он рано увлёкся алкоголем, а затем и наркотиками, но не потерял себя полностью в этом "болоте"...

Как я и обещал, на канале будут появляться записи о моих самоделках. В выходные выкроил немного времени для создания необходимого в зале(сарае) девайса. В выходные выкроил немного времени для создания необходимого в зале(сарае) девайса. Единственное, что купил, это труба. Остальное оставалось от ремонта, но если посчитать, получится рублей 400-500 всё про всё. У меня получилось 260р. Сначала я хотел использовать брус 50х50мм, но вспомнил, что если соединить две дощечки, нагрузку они выдержат бОльшую...

На прошлой неделе я выкладывал небольшую подборку мотивирующей музыки для тренировок(ссылка внизу), а сегодня хочу представить композиции с женскими голосами от которых во время занятий спортом начинается конкретный расколбас. Как и в прошлый раз, порядок в котором представлены композиции, ничего не определяет. Поехали. №1. Дана Соколова У этой исполнительницы не один крутой трек, можете поискать, останетесь довольны. №2. Группа Louna Рок в ушах на тренировке+женский голос, что может быть лучше? №3...

В одном подходе по жиму штанги Влад набрал 5 тонн 200 килограммов Штангист Влад Черепанов из Кировской области попадет в Книгу рекордов Гиннесса. Об этом сообщают в министерстве спорта и молодежной политики Кировской области. Мальчика из школы-интерната города Советска пригласили в детский лагерь "Артек". Смена пройдет в августе. Руководство «Артека» пригласили Влада на девятую смену детского лагеря, которая состоится в августе. На ней Влад не только отдохнет и наберется сил к новому учебному году,...

Очень часто, когда я искал мотивирующие песни для занятий, поисковики выдавали не то, что хотелось. Согласитесь, что для занятий в зале, хочется чего-то будоражащего. Сейчас я заострю внимание на песнях, от которых у меня были мурашки при первых прослушиваниях. Эта подборка именно о песнях на русском, в следующей выложу иностранные. Все эти песни далеко не новые, а найти что-то новое и хорошее проблема. Если у вас в плей-листе есть что-нибудь стоящее, буду очень рад увидеть в коментариях названия этих песен...

Этой записью, я начинаю, серию рассказов о людях которые меня когда-либо впечатлили и подтолкнули к действиям, к спорту, к достижению целей. У меня было много кумиров из фильмов в 90х годах, тогда многие хотели быть похожими на Шварца, Сталлоне, Джеки Чана... Но сегодня расскажу о герое нашего времени, которого не встретишь на тв. Речь пойдет о человеке, который является примером для подражания. Многие мужики хотели бы добиться таких результатов и многие девушки хотели бы быть возле такого молодого человека...

Это первая запись нового проекта, который будет посвящен спорту, мотивации и разным самоделкам. Начну с того, что цель этого проекта не попытка стать богаче за счет Дзен. Для меня ведение этого канала будет мотивацией к действиям. Какой контент будет на канале: 1. Планы тренировок, советы, рекомендации. Все будет опробовано лично мной. 2. Мотивирующие медиа файлы и мои мысли по ним. 3. Самодельные спортивные снаряды. Обо мне. Я обычный парень из городка с населением в 10 000 человек. Перебрался сюда меньше года назад из областного центра(вернулся на малую родину)...