Найти в Дзене
КАК ЗА МЕСЯЦ УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ, ДЫХАНИЕ И ПОСТАВИТЬ НА МЕСТО ЧЕЛЮСТЬ
Привет! Сегодня про одну "чудесную" трансформацию. Пишу в кавычках, потому что это на первый взгляд лишь чудо, на деле же это просто использование законов физиологии в свою пользу))). Наш организм обладает настолько сильным адаптационным механизмом, что быстро привыкает не только к хорошему, но так же и к плохому. А что делать, выживать-то как-то надо... И мы перестаем замечать дискомфорт, свыкаемся с ним, как со второй "шкурой". Дышится трудно? Не, показалось. Челюсть смещена и открывается неровно? Ерунда, и не с таким живут...
8 месяцев назад
КАК РАЗОМ УЛУЧШИТЬ ДЫХАНИЕ, РЕЧЬ, СОН и ОСАНКУ?
Привет! Наверняка какая-то из этих проблем вас или вашего ребенка точно беспокоит: 1. Частые простуды и хронические болезни ЛОР-органов: и тд 2. Храп, ночное апноэ (задержки дыхания во сне) 3. Сутулость, холка, синдром "компьютерной" шеи 4. Разбитость по утрам, даже если спали всю ночь без просыпу 5. Логопедические проблемы И это очень даже связанные между собой проблемы! А объединяет их один важный орган, который явно находится не на своем месте. Есть предположения? Вокруг да около ходить не буду...
8 месяцев назад
ДЕТСКАЯ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ
Нейропластичность - это свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием возраста и прожитого опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. На графике показаны изменчивость и податливость детского мозга в разных областях по мере взросления. На графике видно, что самый пик пластичности идёт до 5 лет. Такой период называется сензитивным, то есть самым благоприятным периодом для развития всех важных когнитивных умелок...
8 месяцев назад
СОЗДАТЕЛИ ВАЛЛ-И НАМ НАВРАЛИ
Ну, а точнее, не показали всей правды. Привет, друзья! Я сегодня с серьёзной темой. Но молчать об этом - значит предавать свои ценности. Помните этот милый мультик про робота- трудягу? Очень он мне понравился своей добротой и правильным посылом о заботе об окружающем мире, о возвращении к базовым ценностям. Но там есть одно упущение. 👇 И это упущение - люди будущего, которых нам показали в мультфильме. Помните этих трындящих толстяков, которые больше похожи на слизняков? Это уже сама по себе неприятная картинка будущего, НО! НАМ ПОКАЗАЛИ ЛИШЬ ВНЕШНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЛЮДЕЙ...
8 месяцев назад
Мы все рождаемся почти идеальными. 🧘‍♀️ С правильно настроенными функциями: с сильным паттерном сосания, с правильным глотанием и положением языка. Природа предусмотрела всё! Посмотрите: язык младенца в норме "присосан" к вернему нëбу. Ротик закрыт, а дыхание осуществляется только через нос. Это единственная норма для здоровья. Но потом среда берёт своё. Неправильные миофункциональные привычки закрепляются намертво. И вот язык уже болтается внизу, ребенок дышит ртом и днем и ночью. Отсюда огроменный ворох проблем: 🟡 слабые мышцы лица, шеи, языка 🟡 кривые зубы 🟡 некрасивое лицо, которое растет вниз 🟡 аденоиды 🟡 порочный круг нескончаемых болезней 🟡 гнилые зубы и неправильный прикус 🟡 сколиоз, вальгус, плоскостопие 🟡 плохой сон и разбитость по утрам 🟡 всевозможные нарушения речи! Немало так-то, правда? А всего этого можно избежать, если понимать, как работает функция. 🔥 - кто не хочет таких проблем Подпишись на ТГ- канал Настя Ткаченко | Здоровье, молодость и красота своим языком 👅 t.me/..._ka Здесь все ответы на ваши вопросы о гармоничном развитии наших детей
8 месяцев назад
Легенда о рыжем пламени ч2
Рэй не помнил, как вышел из леса. В сумерках уже он подошел к деревне, про которую говорил трактирщик. Выбрал дом, что был ближе всех к лесу и постучал. Хозяин, дряхлый старик, согласился приютить его за небольшую плату. На следующее утро, а затем и каждый день Рэй отчаянно пытался отыскать тропу, что приведет его к возлюбленной. Однако чувствовал, что чужая воля не пускала его, тропинки вечно петляли и меняли направление. Деревья протяжно скрипели, но в звуке этом Рэй слышал не злобу, а сожаление...
5 лет назад
Легенда о рыжем пламени
Часть 1. Все неслучайное случайно Свинцовые тучи с громом сталкивались в небе и проливались нескончаемым ливнем. Молодой красавец Рэй практически плашмя лежал на корме, из последних сил удерживая в руках толстый, разбухший от воды, канат. Бизань нужно во что бы то ни стало сохранить, иначе судном управлять станет невозможно. Сквозь бурю Рэй услышал угрожающий скрип грот-мачты и посмотрел наверх. Самый верхний парус, грот-брамсель, практически оторвался, ветер продолжал рвать его на куски. – Джо-он! – пытался перекричать бурю Рэй...
5 лет назад
Две недели без сахара. Эксперимент
Почти две недели назад я решила начать эксперимент. Убрать большое зло из своей жизни - рафинированный сахар. В идеале, конечно, нужно убрать все продукты со скрытыми сахарами, но это реально трудно сделать сразу. Необходимо выработать систему. А затем привыкнуть к ней. И для меня это очень и очень трудно. Начну с того, что не могу пока что похвастаться идеальностью своего эксперимента. 14 февраля дала слабину, муж принес домой торт, и в честь праздника съела кусочек. Каюсь ;( Правда, отрезала намного меньше, чем съедала раньше...
5 лет назад
Лайфхак для тех, кто отказывается от сахара
Сегодня уже третий день, как я без сахара, пока все пучком. Я молодец :) На выходных была у подруги, с которой очень давно не виделась. Так вот она угостила меня кофе и предложила сахар и мед. Сама сказала, что кладет ложку меда в кофе. Я решила попробовать. Вообще раньше никогда не могла пить несладкий кофе, всегда завидовала тем, кто любит эту горечь. Я не могла. Но тут решила, была не была. Кофе с молоком и ложкой меда. Я оказалась очень удивлена - это съедобно! Он, конечно, не сладкий, но определенная нотка вкуса присутствует...
5 лет назад
Отказ от сахара. Эксперимент
Давно уже диетологи и врачи говорят, что сахар - это плохо, очень плохо. И давно уже я мечтаю полностью выкинуть его из своей жизни. НО это непросто, ох как непросто! Я начинала много раз, несколько дней упорства и все, срывалась снова и снова. Буду пробовать опять. Как раз все праздники основные прошли, сейчас проще всего начать. Причин, почему хочу провести этот эксперимент несколько (и дело даже не в похудении): Итак, сегодня уже второй день я без сладостей. Важный момент: сейчас я ставлю перед собой задачу исключить из рациона рафинированный сахар, то есть кондитерку...
5 лет назад
Большое маленькое сердце
Даже самый маленький человек способен изменить мир На далёком Севере среди льдов и снегов стоял небольшой город. Когда-то совсем давно было у него звучное красиво имя, Звёздная Гавань. Было это место тихим и уютным пристанищем для свободолюбивых людей. Всё шло своим чередом, зима сменялась весной, весна уступала лету, а затем наступала спокойная яркая осень. Однако с каждым годом люди уходили с головой в свои проблемы, становились более мрачными, суровыми и холодными. Всё меньше поднимали они глаза к небу, предпочитая смотреть под ноги...
5 лет назад
Неумирающее
Малыш кого угодно воскресит. Мы входим в комнату и говорим, рыдая: «Дружок! Любимой бабушки теперь уж больше нет». На нас упрямо смотрит пара глаз, не понимая: «Неправда! Я скоро вместе с ней пью чай в обед». Горюем месяцы, года, пол жизни, - Мы упиваемся несчастьями сполна. И лишь малыш, уже как будто лишний Пытается кричать нам в душу с ночи до утра: «Пойдем, заварим чай, пирог разрежем. Ведь это так приятно и тепло»! «Не приставай, глупыш, ведь ты еще невежда, Все в жизни лучшее давно уже прошло»...
5 лет назад