Худеем просто

Почему худеть просто? Потому что вы приняли и поняли проблему у себя в голове. Психологически подготовились изменить образ жизни и за телом изменения последуют за вами во всем. Еще раз укажем простые правила и разобьем фейковую информацию о кубики вашего будущего пресса...

Мы уже не раз говорили, что жир очень важен для организма. Но почему он так важен, давайте разбираться. Жир - это не просто лишние скопления вокруг талии, это активная ткань, влияющая на обмен веществ в любом организме...

К сожалению, большинство тренеров, будто не знают, что у людей есть работа, семья и куча других дел. Лишний жир - это вообще последнее, что нас напрягает, верно? Конечно, хочется выглядеть круто, но если это встанет на дороге перед семьей, или работой мы по понятным причинам выберем работу и семью...

Кто нибудь помнит такое дурацкое правило, что нельзя пить при беге или любых других занятиях спортом? То есть кто-то всерьез считает, что вода может вызвать нагрузку на сердце или на выносливость. Разумеется это полный бред, давайте разберем почему...

В нашем обществе устоялось ошибочное мнение, что проблему с лишним весом нужно решать,купив абонемент в фитнес-зал. Увы, без перестроения питания проблема лишнего веса никуда не денется. Если человек никогда...