Максим Лапоногов

Жир на животе — это вечный недуг для многих людей. Людей, которые изо дня в день мучают себя вопросом, как убрать жир с живота. Он может стать причиной серьезных нарушений в здоровье. (Например: сердечные заболевания, сахарный диабет, высокое давление и так далее). Прочитав данную статью до конца, вы узнайте, как убрать живот с помощью 4 простых методов. Поэтому предлагаю вашему вниманию список простых шагов, как убрать жир с живота, а со временем и вовсе убрать его. 1. Убираем жир с помощью сбалансированного питания...

Как находясь в любой ситуации сохранять спокойствие? Уверен, вы часто задумывались над этим😌. Ответ на этот вопрос совсем рядом…    Нам всем с самого детства твердят, что все гениальное является очень простым☝️. И ведь это чертовски верно!!     Секрет заключается в небольшом перечне действий, которые необходимо совершить, если вы начали чувствовать беспокойство. •Пункт первый: «Мы должны взглянуть на сложившуюся ситуацию и выбрать...

Этот вопрос всегда всплывал у людей хотя бы раз в жизни. И я постараюсь ответить вам на этот вопрос! Отношения-это очень сложная работа! И как любая работа она отнимает много сил как в физическом так и в психологическом плане. Как вы правильно понимаете физическое состояние легче вернуть в норму, чем психологическое. Поэтому за ним надо следить и поддерживать его. Поддерживать или подпитывать можно разными способами, но самое главное, чтобы для этого была мотивация, энтузиазм☝️. Иначе все пойдёт крахом😬...

Вначале вы действительно должны стремиться к достижению реальных целей, которые помогут вам сохранить энтузиазм и станут движущей силой для действий. Не начинайте цепляться без конкретного плана. К сожалению, популярное утверждение «похудею завтра» ничего не изменит, и вы быстро откажетесь от такого плана. Вопреки внешнему виду, вы должны быть хорошо подготовлены к потере веса. Если вы решили сбросить лишние килограммы, вы также должны знать, как это сделать. Знаете ли вы, какие правила вы...

Мотивация - это сила для преодоления трудностей и решения новых задач. Поэтому она является движущей силой человека. Конечно, она охватывает многие аспекты жизни, но мы сосредоточимся на мотивации к физическим упражнениям. Как сохранить мотивацию? Мотивация к занятиям - извечная проблема. Я думаю, что у каждого физически активного человека были проблемы с этим. Отсутствие мотивации обычно появляется после продолжительного перерыва в тренировках, вызванного болезнью или травмой. И люди,...

Я уверен, что вы замечали за собой, как выполняя, допустим на работе, какие-либо поручения или собственные задачи, хоть раз становились в ступор из-за нескончаемого потока мыслей или задач!🧐 Так же уверен, что вы неоднократно задумывались с чем это связанно и как от этого избавиться!🤔    Все просто! Наш мозг не может выполнять несколько задач одновременно! Поэтому он выполняет все последовательно. А большая часть информации (к тому же не всегда нужная) находящееся у вас в поле зрения сбивает его...

Я много раз слышал от друзей, знакомых, да и просто в СМИ, что необходимо представлять конечную цель. Для чего это необходимо делать?🤔    Я считаю, что ответ кроется в одном простом утверждении - «мысль материальна». На собственном опыте проверял достоверность этих слов. Я и рисунки рисовал со своими желаниями и развешивал их по всему дому, одно время даже бредил мыслями о том, что смогу наконец получить желаемое.     Этот простой способ действительно работает и весьма неплохо. Я нарисовал то, о чём мечтал и желание сбылось примерно за 1-2 месяца...

Все мы когда-то теряли ориентиры в жизни. Зачем нужны ориентиры? Они необходимы нам для постановки новых целей, которых мы искренне хотим достичь. Мы должны слушать при постановке цели свой внутренний голос, он всегда подскажет нам то, чего мы по-настоящему хотим. Мы должны понимать, что постановка цели это только первый шаг на по её достижению и при том не самый сложный. Далее, шаг второй - мы должны быть мотивированны нашей целью. Самый идеальный вариант, когда сама цель, та самая планка, которую...