Здоровье 2.0

Пищевая сода думаю есть у каждого в доме.Популярнее соды может быть наверное только соль.Сама же сода имеет очень большой спектр применения.От приготовления выпечки до полоскания горла. Соду так же применяют для изготовления различных медикаментов,в металлургии и швейном производстве. Но вас естественно волнует один вопрос.Можно ли с помощью обычной соды быстро избавиться от лишних килограммов?Да,разумеется можно! Самый простой и не менее эффективный способ похудения с помощью пищевой соды-это применять ванну с ней...

Похудеть с помощью воды.Реально ли? Здравствуйте уважаемые читатели!На тему воды есть очень много различных тем,но мы расскажем о похудении.Если человек без еды может прожить относительно большое количество времени,то без воды наврятли.Вода участвует во всех основных процессах организма. Малокровие и проблемы с пищеварением могут возникать из-за недостаточного потребления воды. Большинство людей в погоне за стройным телом изнуряю себя диетами и физическими упражнениями,лишая себя многих жизненно необходимых микроэлементов и витаминов...

Бассейн и сауна очень хорошие вещи.Но только в грамотных руках,т.к они могут как оздоровить ,так и ухудшить здоровье. Какие цели может достичь человек занимающиеся плавание? Бассейн 1.Может научиться отлично плавать,это может даже спасти ему жизнь. 2.Плавание успокаивает,конечно если в воде не куча народу. Учёными доказано ,что плавание хороший антидепрессант ,который поможет вам справиться с депрессией. 3.Плавание хорошо помогает при борьбе с калориями,на равне с велосипедом и беговой дорожкой...

Часто люди ,которые только начинают следить за своим питанием задаются вопросом.А можно ли есть вечером?Вечером имеется веду после 6.Давайте разберемся с этой темой и развеим все мифы. Если быть кратким ,то после 6 есть можно,но не всё так просто.Честно говоря я понятия не имею откуда пошло такое,что после 6 есть нельзя. Конечно же перед сном объедать не нужно,это может привести к плохому самочувствию во время сна. 1.Последний приём пищи должен быть непосредственно за 1.5-2.5 часа до сна.Дабы организм отдыхал а не переваривал пищу круглосуточно...

Чтобы добиться успеха в сфере похудения,не достаточно просто заниматься спортом,нужно еще и следить за питание.Порой похудеть мешает сильная вера в кем-то придуманные мифы. 1.Витамины и минералы заменяют диету Что же на самом деле лучше?Получать витамины и минералы из полноценного питания или получать их отдельно в различных таблетках и витаминах?Конечно же лучше получать полезности из натуральной пищи,но витамины будут не лишними. 2.Кофеиносодержащие напитки ведут к обезвоживанию Так ли это?Все...

https://zen.yandex.ru/media/id/5c18a7ac92487b00aa3e2482/5-interesnyh-fakto-o-fitnesechast-1-5c18f6562c117100aea000fb?from=editor 6.Поддержка формы Многие люди думают,что если накачался или похудел,то после этого можно забить на спортзал.Но увы это далеко не так,как показывает практика в большинстве случает после прекращения тренировок форма теряется.Чтобы форма осталась ,её надо поддерживать регулярными тренировками и правильным питанием,иначе красивое тело с вами не надолго :) 7.Разновидности фитнеса...

У занятий фитнесом очень много преимуществ о большинстве из которых все наслышаны.Но что не обычного вы можете рассказать о фитнесе? Ниже вы увидите 5 интересных фактов ,которые вы скорее всего не знали. Если знали какие-то до этого,то пишите в комментариях. Погнали! 1.Повышение либидо и настроения Физические упражнения повышают уровень либидо на 10% ,как у мужчин,так и у женщин.Так же занятия фитнесом поднимают настроение,именно поэтому многие рекомендуют начинать день с тренировки.Если с утра будет хорошее настроение,то весь день пойдет как надо...

1.Быстрое восстановление энергии Устали после работы/учёбы,нету желания дальше что-либо делать?Растяжка-ваше спасение!Всего 10 минут растяжки вам хватит чтобы получить заряд бодрости и желание двигаться дальше.Растяжка быстро возвращает вам энергию ,на равне с энергетиками или чашкой кофе. 2.Больше движения, меньше боли Регулярные занятия на растяжку делают вас менее зажатым и скованным,а так же устраняет мышечные спазмы и делает суставы более подвижными. Особенно полезна растяжка женщинам во время беременности...