Записки худеющей

Причина по которым не уходит лишний вес, может быть разной,но чаще всего это замедленный обмен веществ или нарушение процесса пищеварения. Столкнувшись с такой проблемой, я начала изучать второстепенных помощников в борьбе с лишними килограммами. И открыла для себя простой, но действующий напиток...

Жир на животе влияет на продолжительность жизни. Эту фразу я где то прочитала или услышала, уже не помню, но она надолго поселилась в мою голову. Оказывается, жир на животе это не только не красиво, но и для жизни опасно. Изучив эту тему делюсь с вами, чтобы такого съесть, что б жир с живота ушел. Авокадо Уникальный продукт, по мимо его супер полезности для организма, такие как медь, витамин В2, олеиновая кислота, которые борются с анемией, высоким холестерином, запорами, авокадо борется с лишним весом...

Полный отказ от мучных изделий. Не для кого не секрет, что мучные изделия самое большое зло и препятствие на пути к стройному телу. Калорийность белого хлеба за 100 грамм составляет 220 ккал, это почти час занятие фитнесом или на тренажере. С бездрожжевым хлебом почти та же история по калорийности, а значит заменяя обычный хлеб бездрожжевым - самообман. Для перекуса лучше всего использовать хлебцы, всего 14 калорий в одном хлебце. Идеально. Сытно. Полезно. Не голодать Парадокс, но чтобы оставаться стройным нужно кушать...