Ваш позвоночник состоит из 26 костей: 26 фактов запомнить об этом и поддерживать себя в форме.
Вы ссутулившись читаете эту статью? Поскольку вы определенно не одни в этой все более распространенной привычке, понимание как работает ваш позвоночник может помочь вам немного выпрямиться. Позвоночник является набором костей, растянувшимся от таза до головы, который поддерживает верхнюю часть тела, помогает нам стоять и быть подвижными. Он вмещает в себя и защищает спинной мозг, являющийся частью нервной системы. Все это проясняет, почему позвоночник действительно важен. Однако, возможно вы совсем немного знаете о позвоночнике, а также как вы могли бы поддерживать его здоровым...