Здоровье

Многие дамы не довольны своей фигурой и часто сидят на различных диетах, чтобы похудеть. Но зачастую у них это сложно получается, потому что они не могут ограничить себя в поедании сладких и не всегда полезных продуктах. Конфетки, шоколад, сладкие булочки, тортики, нежная горячая выпечка, тающие пирожные так и манят к себе, не давая прекрасному полу достигнуть фигуры своей мечты. Но есть хорошая замена всем этим любимым «вкусняшкам», такая же не меняя сладкая и вкусная. Фрукты. Они очень полезны, вкусны, низкокалорийны, а некоторые и вовсе помогут вам в борьбе с лишним весом...

Несомненно, генетика играет в этом огромную роль. Но диета также имеет не маловажное значение в том, чтобы оставаться молодыми красивыми. 7 место. Авокадо Употребление одного авокадо в день снижает уровень холестерина и поддерживает процесс регенерации клеток кожи. Авокадо богат витамином C, а также в нём содержится калий, фолиевая кислота, и антиоксиданты. 6 место. Ягоды В ягодах содержится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают некоторые типы повреждения клеток. Употребление ягод поможет уменьшить боль и отёки в суставах...