Я тебя съем!

Во всех своих рецептах я использую самую обычную овсянку для долгой варки ( смотрите чтобы на упаковке было написано варить не менее 20 минут). 1. ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ (на 340 ккал) Овсяные хлопья 45 г, яйцо 1 шт., белки яиц 77 г, творог 70 г. Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке или блендере в муку. Можно купить готовую овсяную муку, но это выйдет вдвое дороже. Яйцо, взбитые отдельно белки и овсяную муку смешать. Выпекать на антипригарной сковороде без масла. Творог завернуть в блин. По желанию в творог можно добавить сахарозаменитель или рубленую зелень...

Для приготовления традиционного итальянского блюда - лазаньи, нам понадобятся : Мука - 400 г Яйцо - 4 шт. Шампиньоны - 400 г Сыр - 300 г Коньяк - 50 мл Сливочное масло для жарки Чеснок - 1 зубчик Зелень петрушки Соль, перец ДЛЯ СОУСА : Сливочное масло - 15 г Мука - 40 г Сливки 10% - 300 мл Из муки и яиц приготовить крутое тесто, дать ему постоять 10 минут, затем раскатать и разрезать на квадратные пластинки. Очистить и нарезать шампиньоны. Подрумянить их на сковороде в небольшом количестве масла с добавлением измельченного чеснока, посолить, поперчить, влить коньяк и жарить 10 минут...

1. Капуста белокочанная - 500 г 2. Стручковая фасоль замороженная - 200 г 3. Сосиски - 2 шт. 4. Томатная паста - 2 ст.л. 5. Соль, перец, приправа хмели-сунели 6. Подсолнечное масло - 3 ст.л. Способ приготовления: Капусту нашинковать, добавить замороженную фасоль, хмели-сунели , соль и перец. Тушить на среднем огне с небольшим количеством воды 10 минут...