Копирайтинговый кот. Медицина и не только

Затяжное хроническое горевание. "И скучно и грустно и некому руку подать "( М.Ю. Лермонтов). Не все знают о таком понятии как затяжное горе. Это и хорошо. Потому что узнав однажды, невозможно ни с чем спутать это состояние. Это происходит, если уходит из жизни значимая родственная фигура-отец, мать, бабушка или дедушка. Этот человек является образцом самого милого и любящего члена семьи, а то и самого верного друга! С ним можно потерять часть себя, она как бы умирает и тебе все время чего-то не хватает, пусто. А если уходят сразу несколько, друг за другом? Замены конечно возможны, но они неполные, либо их нужно очень много в твоей жизни. Только огромная работа над собой, преодоление своих слабостей и страхов, помощь грамотного психолога способны справится с таким горем. Такое горевание возникает в случае невозможности пройти процесс скорби до конца, и как раз поэтому участие консультанта в исцелении такого скорбящего необходимо. Хроническая печаль распространена также на другие случаи: 1) на родителей, осуществляющим уход за недоношенными детьми, детьми с диабетом, с лейкозом, расщелиной позвоночника, эпилепсией, мышечным склерозом и нарушениями развития, 2) на лиц, ухаживающими за членами семьи, страдающими болезнью Альцгеймера или другими продолжающимися заболеваниями, 3) на пары, которые столкнулись с бесплодием. Характеристики, симптомы хронического горевания: - утрата часто переживается как травматический опыт, она включает в себя боль невыносимого потрясения, которое сложно принять и осознать. Важно учитывать, что хроническая печаль является процессом адаптации к травме потери. - Непрерывное присутствие, без завершения в будущем: хроническая печаль скорее всего не закончится никогда и скорбящий будет чувствовать постоянно ее наличие у себя. - Постоянное напоминание о потере: скорбящий не забывает про свое горе, факт потери является фоном его жизни. - Полная адаптация недостижима: невозможно полностью исключить хроническую печаль из жизни скорбящего. Его исцеление – это умение переключаться между своими состояниями без постоянного выпадения из повседневности. - Периодическое увеличение интенсивности горевания: время от времени печаль может захватывать и становится очень мощной по силе воздействия, но рано или поздно она вернется к обычному уровню. - Предсказуемые и непредсказуемые триггеры усиления печали: в какой-то момент поводом и спусковым механизмом может стать любой пустяк. С предсказуемыми триггерами легче: скорбящий точно знает, что провоцирует его печаль и может обезопасить себя сознательными ограничениями и предупреждением окружающих. - Нормальное функционирование горюющего: человек в состоянии хронического горевания может плодотворно работать и полноценно проживать свою жизнь, его боль не делает из него инвалида. - Нет состояния постоянного отчаяния: скорбящий не погружен в тяжелое горевание постоянно, сильные эмоции могут иногда захватывать, но интенсивность переживаний со временем снижается. Главная задача в психотерапии горя – помочь пережить горе, а не притупить остроту переживаний. Существуют четыре задачи, которые необходимо выполнить для проживания горя и утраты: 1. Признать факт потери. 2. Пережить боль потери. 3. Наладить окружение, в котором ощущается отсутствие потери. 4. Выстроить новые отношения к объекту утраты, потери и продолжать жить. В работе с горем, потерей и утратой возможна также групповая терапия (в идеале сочетание групповой и индивидуальной). #горе #затяжноегоре #потеря #стресс #психология #горевание #утрата #наука #хроническиеболезни #хроническиезаболевания