Найти в Дзене
Что нового? Из нового - пара десятков лишних килограмм, которые я ношу на себе уже не первый месяц. Как так вышло, почему советы диетологов, тренеров и прочих экспертов не работают И КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ? Будем искать ответы на эти вопросы вместе. Погнали!
1 год назад
Берегите ваши денежки! Как не попасть на уловки маркетологов? Вторая серия
Доброго времени суток, мои худеющие друзья! Сегодня я хочу продолжить тему разумных приобретений. Сейчас очень популярна тема ЗОЖ и все вокруг пестрит рекламой «чудо-средств». Буквально из каждого утюга сейчас твердят про супер-коврик, который излечит от всех болезней и уберет ненавистный целлюлит. Наверное, вы уже поняли, что речь об массажных ковриках Pranamat.eco. Надо отметить, что ребята постарались на славу. На сайте много красивых фотографий этих ковриков, на которых лежат не менее красивые стройные люди...
6 лет назад
Как есть и не толстеть
Доброго времени суток, мои худеющие друзья! Кто из вас не мечтает о том, чтобы стать ведьмой? А именно, есть и не толстеть? Никто! Все хотят есть все, что заблагорассудится без последствий для внешнего вида. Наверняка, среди ваших знакомых, друзей или родственников есть те, кто может умять пару пицц, шаурму, ведерко крыльев и шлифануть это все мороженкой. Он может жить так годами, а его тело будет стройным и подтянутым. А вы поправляетесь от одного запаха бургера. Наверняка, вы пытали их, дабы...
6 лет назад
Берегите ваши денежки! Как не попасть на уловки маркетологов?
Всем доброго дня, мои худеющие друзья! Сегодня на глаза мне попалась очередная реклама «чудо средства», которое без усилий поможет сжечь 10 кг жира за 2 недели. Рекламировали его со слов какой-то актрисы, которое, как водится, перепробовала все диеты на свете, но только этот чай ей помог. И, конечно же питание она не меняла, спортом не занималась, все сделал чудо-чай. Меня прям бомбануло! Я, конечно, не верю во всю эту чушь, но многие ведутся и платят в разы больше за товары, которые стоят копейки...
6 лет назад
Это не поможет вам похудеть
Доброго времени суток, мои дорогие члены армии вечнохудеющих! Сегодня на повестке дня - чаи для похудения. Мне казалось, увлечение подобной чепухой давно прошло, но нет. Люди все ещё продолжают верить в их «волшебные свойства» и делают кассу предприимчивым продавцам «чудо-средств». Сама я тоже грешила, каюсь. Но было мне тогда лет 15 и я не ведала, что творила! Почему я считаю употребление подобных средств в целях похудения вредным для организма? Все дело в составе. Ценовой диапазон чаёв для похудения варьируется от 60₽ до 1000₽ (и такое есть)...
6 лет назад
Спи и худей! Как сон помогает нам оставаться стройными
Привет, мои родные члены армии вечностройнеющих! Сегодня поговорим о моем любимом занятии, после серфа в интернете, разумеется, о сне. Многие худеющие недооценивают важность качественного отдыха, а зря. Все мы любим сидеть допоздна, все откладывая свою встречу с любимой кроватью. Какой может быть сон, если новая серия любимого сериала не смотрена, а лента соцсетей не читана? Оторваться от гаджетов ох как сложно, сама этим грешу через день, да каждый день. Знаю и понимаю, что вредно для здоровья, красоты и стройности в мои-то немолодые годы, но пересилить себя бывает непросто...
6 лет назад
Занятия с тренером - понты или необходимость?
Всем привет, мои родные члены армии вечнохудеющих! Сегодня на повестке дня животрепещущая тема - заниматься в зале с тренером или можно добиться результатов самостоятельно. Давайте разберёмся, в каких случаях и чем тренер может быть полезен? Плюсы тренера в том, что он: Если вы первый раз видите тренажёры так близко, то вам это будет полезно и поможет избежать нелепых травм. Некоторые даже требуют полный список с фото всего, что было брошено в топку в течении дня. Во времена моего увлечения...
6 лет назад
Лето - лучшее время для того, чтобы заняться собой
Всем привет, мои родные члены армии вечнохудеющих! С днем семьи, любви и верности вас! Теперь по теме. Я с детства люблю позднюю весну и лето! Потому что цветочек я теплолюбивый и все эти холода не для меня! И именно лето я считаю лучшим временем года для того, чтобы похудеть, если конечно торжественные клятвы на тазу оливье 31 декабря так и не воплотились в жизнь. Почему лето? Есть несколько причин: Лично у меня почти все попытки привезти тело в порядок приобретали масштабный характер только с приходом на улицу тёплой погоды...
6 лет назад
Как я поправилась и почему снова решила худеть?
Всем доброго дня, мои стройнеющие друзья и те, которым просто интересен мой путь! Если вы читали мою первую статью, то знаете, что я всегда была девочкой фигуристой, пусть временами эта фигура стремилась к шару. Полтора года назад мое тело, конечно, было далеко от модельных параметров, тем не менее, у меня не было складок на спине, пузика и мои ноги не терлись друг об друга при ходьбе. Я была аппетитная мамасита. Угадайте, что поспособствовало моему стремительному ростоу вширь? Правильно! Мужик!...
6 лет назад
На что обратить внимание при выборе творога
Творог очень ценный белковый продукт. В чистом виде, а не в сырниках и варениках, я полюбила его в студенческие годы, к слову, как и сметану. Мне повезло. Все детство я питалась натуральными молочными продуктами от собственной коровки. Кстати, ценить это я начала только переехав в город. Завести корову и поселить ее на балконе было бы глупо, поэтому мне пришлось научиться выбирать из того, что есть. При выборе творога я обращаю внимание на 2 вещи: Надо заметить, что эти два пункта взаимосвязаны между собой...
6 лет назад
Лапшу быстрого приготовления на диете? Можно!
Сразу отвечу, что можно, если это не выходит за рамки вашего суточного калоража. Вчера первая половина дня выдалась очень уж активной. Уже по дороге домой я зашла в FixPrice за кормом для моей домашней «рыси», ибо в «фиксе» он дешевле чем в «Магните» и «Пятерочке» даже в период акций. Банан, запитый 0,5 л воды час назад, оставил после себя лишь приятное воспоминание и мне снова хотелось кушать. Дома меня ждал только кусок сырой замороженной курицы, которую я утром оставила оттаивать, поэтому было принято решение слопать «обед за пять минут»...
6 лет назад
Какой он, бесплатный спортзал «Магнита»
Работаю я в головном офисе «Магнита» и у меня, как ещё у нескольких тысяч сотрудников, есть возможность посещать бесплатный спортивный зал. При устройстве на работу меня очень подкупила такая забота о работниках. В первые годы моей работы функционировал маленький спортзал, который открыли много лет назад и куда физически не помещались все, кто хотел заниматься. Вместе с новым корпусом офиса мы получили новый большой современный спортивный зал, который занимает весь цокольный этаж! Тут тебе и два...
321 читали · 6 лет назад