Так ли уж необходим Digital Detox?
Если вы хоть немного похожи на современного взрослого человека, то у вас наверняка есть масса гаджетов. Вы просыпаетесь утром и первое, к чему вы тянетесь - не любимый человек рядом, а ваш смартфон. Вы проверяете новости в социальных сетях, пока чистите зубы, читаете новые статьи или свою почту за завтраком. Смотрите видео по дороге на работу. Приезжая в офис, вы включаете компьютер и проводите за ним по 7-8 часов, работая. А как только выходите из офиса- сразу же возвращаетесь к экрану смартфона...