Что делать, если впервые пришёл в тренажёрный зал?
Наконец настал тот день, когда ты, собрав яйца и волю в кулак, впервые пришёл в тренажёрный зал. Надеюсь ты пришёл туда не с пакетом продуктов, а с сумкой, в которую сложил необходимый минимум: кроссовки, шорты, футболку, полотенце (иначе – бегом домой за вещами и назад). Ты переоделся и вышел в зал. А что же делать теперь? Большинство новичков выходят из раздевалки в зал и видят крепких, накачанных завсегдатаев «качалки». Боясь показаться смешным или слабым, наши герои пренебрегают разминкой и бодрым шагом двигаются к скамье для жима лёжа...