Психология для жизни

Если вы еще не смотрели мультик «Душа» обязательно посмотрите. Сейчас много информации о том как важно жить в «здесь и сейчас», но живем ли мы или только собираемся? Собираемся зажить, когда похудеем/встретим...

Принято писать про сериалы ближе к выходным, но между мной и  контент планом пропасть. Поэтому рассказываю о 3х сериалах, которые тронули меня: ⠀ 1️⃣ Чики: сериал про девушек из маленького провинциального города, где многое построено на связях...

Поговорим сегодня на запретную тему. А именно про чувство отвращения. На мой взгляд чувствовать отвращение достаточно табуированно в социуме, хотя является очень важным. В терапии далеко не сразу клиенты...

Мне задали шикарный вопрос в инстаграм: как справиться с сожалением? Решила написать пост на эту тему➡️ ⠀ Сожаления - это печаль/грусть/раскаяние об утрате, непоправимости или невозможности изменить ситуацию...

В продолжение прямого эфира на тему взаимопонимания в паре, важно сказать следующее. Часто конфликты в паре возникают в месте, где не удается заметить разницу друг друга. Я имею в виду то, что в паре 2 разных человека, где каждый со своей историей, со своими потребностями и скоростью в жизни...

Серия статей о теории привязанности вызвала много вопросов на тему: можно ли изменить тип привязанности? ⠀ Отвечаю➡️:  Если абстрагироваться от  сантиментов, связанных с детско-родительской любовью, становится понятно, что теория привязанности несет важную функцию для выживания...

Давайте сегодня про избегающий тип привязанности.  У людей с избегающим типом привязанности отмечается позитивное восприятие себя и негативное восприятие других. Вследствие чего таким людям сложно выражать свои чувства и эмоции, а так же выстраивать эмоционально-близкие отношения с другими людьми. Другие люди "несут" опасность и не доверие. ✅Как проявляется в детстве: ✅Как проявляется во взрослых отношениях:  Как я писала ранее, при тестировании, обычно у человека выделяется 2 типа привязанности...

Друзья, привет! Давайте продолжим разговор о привязанности и о влиянии "там и тогда" на "здесь и сейчас". Сегодня речь пойдёт о тревожно-избегающим типе привязанности по классификации Боулби ⏬ ✅ Как проявлялся в детстве: - Дети с таким типом привязанности очень сильно огорчаются после ухода матери, ребенку сложно переключиться и присутствует сильный страх, что мама не вернется; - После её возвращения ребенок цепляется за нее, но практически сразу же ее отталкивают; - В незнакомой или опасной ситуации...

Продолжая про привязанность принято считать, что эта самая привязанность влияет на то, почему одним людям удается построить близкие и доверительные отношения, а другим это делать сложнее.  Предлагаю поговорить о привязанности в рамках выстраивания отношений.  Любая из типов привязанности не равно, что человек не способен построить отношения. Так же, я выкладывала тест на тип привязанности и в результатах обычно выделяется 2 типа привязанности. Но самое главное знать о своем типе или типах, и если...

Друзья, привет! Как вы? Частым запросом в индивидуальной терапии является тема близких романтических отношений, а именно почему не получается выстроить отношения, почему те партнеры которых выбирает клиент оказываются эмоционально холодными, а те кто не нравится влюбляются и готовы строить отношения и семью. Почему, мечтая о близких отношениях, при возникновении, становится очень тревожно, много подозрений и недоверия. Данная тема многогранна, предлагаю начать с теории привязанности Боулби. Под привязанностью подразумевается эмоциональная связь с другим человеком...

✅Чувство стыда является регулятором дистанции и близости между людьми, например, при знакомстве человек испытывает неловкость (оттенок стыда).  Это про дистанцию между вами и новым знакомым. Общение зарождается, какова дистанция годится пока не ясно. Таким образом через стыд дистанция ближе/дальше устанавливается.  ✅Стыд — чувство социальное, является мощным регулятором поведения. Обычно чувством стыда регулируют ребенка. Аяяй, как не красиво себя ведешь; как не стыдно себя так вести — знакомые фразы из детства каждому...

Сейчас настолько быстрый и изменчивый мир, что человеку приходится ускоряться. В спешке и гонке невозможно заметить, что происходит вокруг, а что еще печальнее - часто невозможно заметить себя. Обычно посмотреть вокруг, обратить внимание на себя возможно только при замедлении. Это такой навык, который не всегда освоен, но который очень помогает в жизни. Для примера, когда человек бежит спринт вряд ли ему возможно в этом моменте думать о своем эмоциональном напряжении в жизни. Потому что вся энергия и силы в этот момент задействована в другом...