Найти в Дзене
Реален ли наш мир? Как думаете? Вчера пересматривала старенький фильм "Тринадцатый этаж" о виртуальных мирах и концепции "матрёшки" (бесконечной вложенности миров). Вот и навеялся такой философский вопрос бытия. А сегодня пришла метафора в ответ. Представь, что смотришь на картину художника. Пейзаж и сюжет на ней не реальны, потому что нарисованы. Но созерцая изображенное на картине, можно уловить в себе какие - то чувства, проживать состояние... Так же как читая книгу, можно представлять написанное и проживать разнообразные чувства, будто находишься внутри воображаемой реальности и перевоплощаешься в героев сюжета. Кто - то в ней гибнет, а другой из - за этого испытывает душевную боль. Кто - то влюблен, а кто - то разочарован и опустошен... Хотя мы понимаем, что персонажи книги существуют лишь в задумке автора и нашем воображении, а следовательно, не могут страдать, радоваться, любить и ненавидеть. Но события и жизнь героев рождают в нас реальные переживания. Наше сознание способно путешествовать по воображаемым мирам. Эти миры виртуальны подобно реальности сюжета картины, книги или театральной пьесы. Но! Чувства и состояния, которые проживает сознание в этих мирах, реальны! И это состояния Бога. Творец создает картины мира и персонажей (людей, животных, растения), чтобы проживать через них многообразие чувств. И все эти чувства, как невидимые нити, как подводные течения, ведут к источнику - состоянию блаженства Бытия. #бытие #миры #реальность #чувства #бог #творец
1 год назад
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ. Часть 2 Нерешенные дела, зависшие задачи, многозадачность Когда стена из накопившихся дел вырастает на глазах и надвигается как цунами, создавая ощущение хаоса в голове, беспокойство, панику, внутреннее напряжение... Что Вы обычно делаете в этой ситуации? Возможно, эта техника станет для Вас эффективным инструментом для разрешения такой ситуации, а также, в тех случаях, когда возникает желание отложить на потом трудное или неприятное дело, или когда чувствуете "зависание" в какой - то задаче. Выполнение практики поможет ❇️ нейтрализовать накопившийся стресс от нерешенных задач; ❇️ освободить энергию внутреннего напряжения и направить в движение и созидание; ❇️ выполнить upgrade на уровне сознания и начать эффективно решать жизненные задачи в порядке приоритета; ❇️ изменить "морально устаревшую" программу реагирования психики и тела на стресс увеличением веса и нормализовать вес тела естественным способом - улучшением обменных процессов. В предыдущем видео "Не откладывай в себе" я рассказала о том, какая существует связь между 1 - откладыванием дел и 2 - откладыванием в теле лишних "запасов", и предложила практику быстрых изменений для решения обоих вопросов. Текущий трек "Техника эффективных изменений" - это расширенная версия практики для всех, кто замечает прокрастинацию в делах.  Он также подходит для тех, кто смотрел видео "Вес тела и прокрастинация" и желает закрепить результат в практике youtu.be/...suq
1 год назад
Не откладывай в себе. Вес тела и прокрастинация
Часть 1 Прокрастинация сознания & Прокрастинация тела Люблю наш метафоричный, неоднозначный и глубоко содержательный русский язык! О чем это я вообще?😊 Известно, что стресс влияет на состояние тела и внешность: на кожу, волосы и, конечно, на вес. Но, согласитесь, само по себе понимание этого не несет в себе никакой практической пользы, потому что "стресс" - понятие слишком обобщенное. Другое дело, когда знаешь конкретную закономерность, к примеру, от чего увеличивается вес... Тогда можешь и повлиять...
1 год назад
Может, так, а может, нет... Какие ассоциации вызывает у Вас такая формулировка собеседника? Сомнения, неуверенность и некомпетентность? Или широта взгляда, свобода от шаблонов и открытый выбор? В своих практиках "upgrade сознания" я всегда использую такие слова: "возможно", "Вы можете", "позвольте"... Почему? Один из базовых постулатов недирективной гипнотерапии - предложение к сотрудничеству между терапевтом и клиентом. И главное правило в таком сотрудничестве - использовать ДОПУЩЕНИЕ или ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, что происходящее выглядит в глазах клиента/слушателя и его внутреннем мире так, как описывает терапевт/автор. Допущение дает человеку время и возможность заглянуть в себя и убедиться либо опровергнуть предположение. Допущение всегда оставляет человеку право осознанного выбора соглашаться с чем-то или нет, принимать что - то или нет. Свобода воли - это также и основополагающий принцип моего личного мировоззрения, в том числе, в желании помогать людям. Всем хорошего дня и многогранного взгляда на жизнь😊🙏 На фото: Будда Майтрейя, Тибет 2023
1 год назад
Мечта или цель?
Что выбрать? Кто - то сейчас может сказать, что вообще не различает эти два понятия. Но всё же в обществе более популярен стереотип, что мечтать - удел инфантильных и слабых, а вот ставить цели - это правильно и умнО. И под такую задачу появилось много тренингов и коучей. Но иногда ведь полезно выходить за рамки устоявшихся представлений, чтобы взглянуть на вопрос в ином ракурсе... Вот, к примеру, человек ставит себе цель - поступить в институт на филологию и литературоведение. Для чего? Чтобы...
1 год назад
СКАЗОЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🎁 Да-да, у меня есть "сказочно необычное" предложение для всех желающих... Можно получить возможность быстрых позитивных изменений в сферах самореализации, карьерного роста и бизнеса, в ситуациях, когда ощущается внутренний кризис, застой, "обнуление/обесточенность", прокрастинация. Какие это изменения? ✅ Получение инсайтов, трансформирующих сознание и реальность; ✅ Открытие нового и более широкого видения перспектив; ✅ Осознание внутренней опоры и уверенности; ✅ Ощущение мощного импульса на пути к успеху и развитию. Всё это и многое другое - в трансформационном процессе прослушивания… аудио программы - сказки "Интеграция". Сказка предназначена для мужской аудитории, но может быть полезна и для женщин, которые развивают свое дело, бизнес. Можно предложить ее своим близким. Продукт прошел тестирование в Центре НЛП г.Казань и получил одобрение специалистов. Суть предложения Можно подать заявку в личном сообщении и я вышлю Вам YouTube - ссылку. Доступ для прослушивания будет предоставлен бесплатно и на 7 дней. Этого более чем достаточно, чтобы извлечь максимальную пользу от прослушивания программы. Прослушивание занимает 45 минут. Рекомендации: слушать файл в положении СИДЯ и НЕ ПЕРЕД СНОМ, в противном случае, есть вероятность излишнего расслабления и "эффекта убаюкивания".) Что я прошу? Мне сейчас очень важна обратная связь, Ваши впечатления и отклики, замечания и пожелания, чтобы я могла совершенствовать свою работу в этом направлении. Ведь в такие терапевтические сказки я вкладываю душу и знаю... - это мой способ выразить через себя любовь и творческую силу миру и людям. Свой отклик после прослушивания можно написать мне в личном сообщении или в комментарии на этом канале. Всем душевного вечера и жду ваших заявок @IraSu_psy ❤️🙏 #метафоратерапия #трансформация #аудиосказка #самореализация #сказкотерапия #интеграция
2 года назад
Транс - это опасно?
Поделюсь несколькими ассоциативными представлениями, которые мне удалось "вытащить" из своего бессознательного или услышать от других. - Выпадение из реальности и активной жизни, "зависание", бегство от действительности, неосознанность, потеря ощущения своего тела или невозможность самостоятельно им управлять - оцепенение, забвение, временное помутнение рассудка; - Наркотическое, алкогольное опьянение, потеря контроля над разумом, эмоциями и своей жизнью, неадекватность мышления и поведения,...
3 года назад
Основы медитации. Вопросы по практике
У тебя на все наши проблемы - одна рекомендация: "Медитируй" - шутят мои дети. - А можешь посоветовать что - то другое, мам? Улыбаюсь и отвечаю: "Могу, но своим детям я всегда предлагаю только лучшее". И вот мы уже практикуем утреннюю медитацию вместе с младшей. Сразу посыпались вопросы по практике. Я не сторонник модных нынче "ментальных фентези". Практикую давно и только "классический" подход - наблюдение за тем, что есть прямо сейчас внутри меня: ритм дыхания, шум воздуха в носовых пазухах,...
3 года назад
Декабрьское сочинение или Безумный пир
Юмористический рассказ (Записано со слов одиннадцатиклассницы) Пролог Удачи, дочка! - услышала я вдогонку, подбегая к лифту. Сегодня уже 1 декабря. И вдруг - унылая оттепель. Я продолжаю бежать. Страх всю дорогу просачивается из глубин сознания беспокойными мыслями. Хотя ему было приказано молчать. Впереди - "декабрьское сочинение" - очередной уровень "квеста" перед завершающим рывком - сдачей ЕГЭ. Часть 1 У входа в класс нас встречает специально подготовленная команда педагогов во главе с завучем Верой Андреевной...
3 года назад
Хочешь как лучше, а получилось... как обычно
Хочешь как лучше, а получилось... как обычно. Вроде, знаешь, чего хочешь. Вроде бы, есть энергия и твердое намерение на позитивные перемены в жизни. Знаешь, как должно быть и что делать для этого. Но пытаешься действовать и… как о невидимую стену бьешься. И все остается по-прежнему. Оптимизм угасает. Да еще и спина заболела, или давление скачет, голова болит, сердце, горло, желудок…….. Там и здесь в теле - неприятные сигналы. Знакомая ситуация, правда? Почему так трудно что – то изменить в жизни,...
4 года назад
Убить критика
Когда с самого утра в голове поет заунывная шарманка типа: "Дура - я, дура! Опять не смогла вечером рано уснуть/утром рано встать, опять пропустила йогу, опять поела перед сном, опять - двадцать пять!" Можно плясать под эту шарманку, включившись по уши в безумную, изнуряющую игру, и тогда к вечеру можно уже просто вешаться. Сил нет вообще, желаний тоже, потому что остатки веры в себя захлебнулись в океане "греха". Можно пытаться отгонять рой навязчивых негативных мыслей, время от времени отвечая на атаку внутреннего критика фразами самооправдания...
4 года назад
Как "слышать" и понимать подсказки из бессознательного?
Вы замечали, что если действовать во внешнем мире не "из ума", а интуитивно, то все желаемое происходит и реализуется как-то само собой, без особых препятствий и с хорошим настроением? Это состояние еще называют: "плыть по течению реки Жизни - Дао", или "жить в СВОЕМ, личном Потоке", или "найти свой Путь". Что мешает нам так жить всегда? Или, каких знаний не хватает для этого? Обычно, нам не хватает интуитивных подсказок - информации из сферы бессознательного, чтобы делать очередные шаги не по...
4 года назад