Психолог Анастасия Брель

Сейчас расскажу про классическое правило в отношениях. Оно простое, многие про него знают, но часто забывают и не применяют. ⠀ А звучит оно так: «говори про себя и о себе». Что это значит? Это значит, что если вам что-то не нравится, то это нужно сказать от своего имени: «мне не приятно/не нравится/люблю по-другому», а не «ТЫ делаешь не правильно/ТЫ меня обидел/ТЫ мало проводишь со мной времени/ТЫ грубый». ⠀ Все это можно сказать по-другому: «Я привыкла делать по-другому/ МЕНЯ это расстроило/ МНЕ хочется больше времени проводить с тобой/ Я люблю нежные слова»...

Друзья, хотите узнать ТО, ЧТО ОГРАНИЧИВАЕТ вашу жизнь? Узнать то, что мешает двигаться вперёд? И это ни лень, ни прокрастинация, ни отсутствие мотивации. Это то, что у вас в голове 🤯 Слушая людей про успешный успех🤑, мы невольно сравниваем свои успехи с собой. А не стоит! Так вы заработаете только недовольство собой! Лучше нырните в свою голову и выбросьте все лишнее, что останавливает вас. ⠀О чем я говорю? Я говорю про установки. Про негативные мысли. Про страхи. Про навязанные убеждения...

Сегодня расскажу заключительную часть своей истории .⠀ «Я начала истощаться и не могла найти причину. И тогда я встретила его... Весь мой мир изменился ещё раз». Так я закончила 2 часть. Как вы думаете «Он» - это кто? На самом деле ответ закладывался двойственный. Он - это 1) удивительный человек и Он - это 2) вопрос, который поменял мое сознание. Удивительный человек запустил во мне стоооолько изменений: женственность, вегетарианство, любовь к себе, возвращение в психологию и к своему предназначению...

В первой части я рассказала, как я пришла в психологию. Сегодня расскажу, как я там осваивалась. Обучение в университете для меня было таким увлекательным, что иногда мне казалось, что высшее образование не может быть таким весёлым и интересным (потому что у моих одноклассников было скучно и не интересно). Мои преподаватели были настоящими фанатиками своего дела, они горели и зажигали нас. Основная задача была заниматься тем, что нам нравится и развиваться в той сфере, которая нам интересна, а не заучивание и зубрежка...

Приглашаю вас 20 декабря (четверг) в 19.00 на свой вебинар. 4 состояния успешной и гармоничной женщины: 👩🏻‍🍳хозяйка, 👸🏻 королева, 💃🏽 любовница, 👱🏻‍♀️ девочка. Узнай за 90 минут, какого состояния тебе не хватает и как его прокачать. ⠀ Тебе будет полезно, если... ✔️ если ты не можешь привлечь мужчину ✔️ если не можешь выстроить длительные отношения ✔️ если уборка-готовка - это неприятные занятия для тебя ✔️ если твой мужчина делает тебе постоянно...

Фильм! Фильм! Фильм! 🍿 Хочу поделиться последней находкой. Фильм основан на реальных событиях, что делает его ещё более волнительным и привлекательным. О чем фильм? О сильном желании, о цели 🎯, о пути к этой цели. Но ❗️ с очень большой преградой на пути. Ну очень (оставлю интригу). Но в похожей ситуации почти бы все сдались, но не главный герой. Он знал, чего хочет, хоть и реальность кричала, что это невозможно. Название фильма - «несмотря ни на что»...

Бывали ли у вас случаи, когда все хорошо, а вот внутри грусть-печаль-тоска? И логикой вроде причин нет, но избавиться от этого ощущения не можете? Рекомендую задать себе всего один вопрос: «своей ли жизнью вы живете?» Что я имею в виду? Делаете ли вы все по своему желанию или чтобы кому-то угодить? Смотрите ли фильм 🍿 потому что вы его любите или потому что любит его ваш муж/жена/подруга/друг, готовите вы то, что вы хотите и тогда, когда вы хотите? Делаете приятное...

Очень часто я слышу мнение, что к психологу идут люди с проблемами. Это как к докторам. Если вы будете ходить к доктору только, когда болит, то Вам будут лечить последствия. Лучше заняться профилактикой, сдавать анализы, вести здоровый образ жизни. Точно так же и с психологом. Если вы приходите, когда уже «болит», то ❗️ Уже может быть поздно для идеального решения (например, развод, побои от партнёра, психосоматика и другое). В таких случаях, психолог будет работать с последствиями (и с причинами тоже)...

Вся правда о шоу «пацанки». Сегодня выйдет финальная серия шоу «Пацанки». Я хочу рассказать, что в этом шоу мне нравится, а что вызывает вопросы. Нравится: 1. Мне нравится идея шоу. Девушки из неблагополучных семей с травмами и проблемами становятся счастливыми и женственными. 2. Работа происходит и на внешнем (одежда, прическа, каблуки, танцы и другое), и на внутреннем уровне (работа с психологом). 3. Видны изменения (прикрепила фото до/после) А что не нравится? 😞 1. Как бы странно это не звучало, но основная цель данного шоу - шоу...

Хочу порекомендовать очень интересный фильм. Интересен он не каким-то замысловатым сюжетом или экшеном, а эффектом на жизнь после просмотра. Если у вас не получается что-то в жизни изменить, задумайтесь, а отпустили ли вы прошлое. Фильм называется " Жизнь - волнующее волшебство уборки" и он, как это понятно из названия, про уборку. И про уборку в первую очередь в голове: как внешняя уборка чистит наш мозг от лишнего. На первый взгляд, что ужасного в старых вещах, которые хранят воспоминания? Вроде бы ничего, наоборот, это же память...

Тест геометрические фигуры основан на подсознательном мышлении. Вам необходимо выбрать фигуру, которая вам большее всех понравилась, не размышляя, основываясь на бессознательном уровне. Как правило часто думают, что в жизни более успешные люди ставят перед собой более высокие цели, а менее успешные достаточно скромные цели...

Есть книги, которые меняют жизнь, а есть, которые проходят мимо. Сегодня поделюсь списком, который поменял меня и мое сознание 📚 ⠀ Саморазвитие я начала с бизнес-литературы. У моего брата была мечта - стать бизнесменом, но он не знал с чего начать. Увидев книгу Брайана Трейси «Как разбогатеть с нуля», я решила, что это идеальное решение и подарила её брату. Но брат так не посчитал 🤪 и она пролежала год на полке🤦🏼‍♀️. Мои попытки его замотивировать её прочесть были безуспешны. Но я с ней так...