Почему мы не ложимся спать во время?
Казалось бы, так просто лечь спать по-раньше, чтобы хорошенько выспаться, но по статистике более 60% людей этого не делают. Даже когда недосып существенно ухудшает самочувствие и производительность в течении дня, мы все равно любим откладывать свой отход ко сну. У нашего откладывания сна есть научное название - прокрастинация. Прокрастинация - явление массовое и повторяющееся, даже когда мы хронически недосыпаем, мы все равно продолжаем откладывать свой сон на чуть-чуть попозже. По статистике...