Похудеть и оставаться в хорошей форме круглый год: никаких ограничений продуктов, только рациональный подход(часть 1)
На протяжении последних лет я довольно-таки глубоко изучала тему касающуюся организации рационального питания профессиональных спортсменов и людей далеких от спорта, вникала в вопросы послеродового восстановления и приведения себя в форму во время грудного вскармливания, так же мною был детально изучен блок, заслуживающий отдельного внимания: расстройства пищевого поведения. Объединив все свои знания в области анатомии, физиологии и психологии образовалась единая система, которой я хочу поделиться. В данной статье хочу осведомить о принципах организации рациона, конкретно для той небольшой категории...