Нейрофант

Утро понедельника. Сигнал будильника. Какая первая мысль приходит вам в голову, когда вы открываете глаза? «Я не хочу идти на работу сегодня», «Меня ждет такой длинный день» или «Да! Начинается новая неделя, я так много успею сделать!» Задайте себе вопрос. Что заставило вас чувствовать себя такими немотивированными? Вы наверное знаете людей, которые на протяжении многих лет делают одно и то же и, кажется, не имеют никаких проблем, оставаясь в застое. Будь то в браке, работе или личном развитии...

Пробиотики, которые обычно являются полезными бактериями, обеспечивают различные мощные преимущества для вашего тела и мозга. Они могут подарить вам красивую кожу, улучшить пищеварение, уменьшить депрессию и способствовать здоровью сердца. Получение пробиотиков из добавок — это популярный путь, но вы также можете получить их из ферментированных продуктов. Йогурт является одним из лучших источников пробиотиков. Он производится из молока, которое ферментировано дружественными бактериями, преимущественно молочнокислыми бактериями и бифидобактериями...

Возможно, вы уже имеете некоторый успех в вашем бизнесе, но как сделать так, чтобы он был устойчивым? Замечательный совет Бенджамина Франклина все еще актуален сегодня: «Унция профилактики стоит фунт лечения». Быть лучшим завтра, чем ты есть сегодня. Это жесткий стандарт жизни. Это тяжелая работа, и это не всегда возможно. Но давайте посмотрим на 5 отличий здорового бизнеса. 1. Траектория Ваш бизнес уменьшается, остается нейтральным или растет? Если ваш бизнес не растет, вам, очевидно, придется внести немедленные изменения в методы развития...

Вы сидите в метро (автобусе), пытаясь читать что-то. Рядом с вами садится человек. Он начинает громко обсуждать по телефону романтические истории своих друзей. Да, теперь вместо того, чтобы сосредоточить внимание на чтении, вы становитесь частью обсуждения чужой любовной жизни. По сути, вам надо сознательно сосредоточить внимание на том, чтобы игнорировать этот разговор, дабы продолжить чтение. Большинство людей думают, что такой фоновый шум легко игнорировать, но это не так. Мозг имеет ограниченный объем функций, которые он может выполнять одновременно...

Кивните головой, если вы когда-нибудь просили помощи на работе, дома или в других местах. Теперь кивните еще раз, если вы когда-нибудь стеснялись делать это. Несомненно, что некоторые из вас кивнули дважды! Не зная ответа в школе вы оглядывались, чтобы спросить одноклассников, или в работе над проектом просили помочь коллег, или просто в новом городе вам нужна подсказка с направлением. Мы все были на этом пути. Мы часто боимся попросить о помощи. И в конце концов или делаем это с очень искривленным лицом и миллионом «извините», или вообще остаемся молча сидеть там, где были...

Когда трудно медитировать, вы можете создавать моменты покоя в течение день, через простые вещи, такие как заваривания и наслаждение вкусом чая. Осторожно отпустите напряжение и стрессы жизни во время медитации и встречи на чай. Практикуйте визуализацию, чтобы успокоить ум и расслабить тело. Почему чай полезен для медитации? Чай полезен для медитации по разным причинам. Некоторые из них являются достаточно ощутимыми, а некоторые — нематериальные. Успокаивающий эффект, который дает вам чай, нельзя легко описать, но он, безусловно, существует...

Существует миллион способов как видеть свое тело, когда вы смотрите в зеркало. Для многих из нас, большая часть жизни проходит в мыслях, типа «как мне похудеть?». Путь любви к телу может начаться самым неожиданным способом. Еще большим сюрпризом может быть то, как это углубит вашу связь с собой. Попробуйте почувствовать невероятные уроки жизни о том, как лелеять свое тело на каждом этапе его развития. Ровняйте свою жизнь на то, кто вы есть Остановите это «должен». Я должен быть адвокатом, врачом или бухгалтером...

Завтра будет другим! Завтра, по нашему мнению, наступит день, когда мы начнем придерживаться здоровой диеты, выполнять физические упражнения и правильно за собой ухаживать. Но завтра никогда не придет. Мотивация — это то, что только начинает дело. Привычка — это то, что вас ведет по жизни. Мы все думаем, что мотивация — это то, что руководит нашими действиями, но во многих случаях это — наоборот, действия создают мотивацию. Вы когда-нибудь чувствовали, что вы не хотите идти в тренажерный зал,...