Без ПП головного мозга

Чтобы сбросить пару килограмм особо не напрягаясь придерживайтесь советов которые приведены ниже. 1. Просыпайтесь рано Ученые доказали, что если вы встаете после 10 утра, съедаете на 300 ккал больше, чем люди, которые встают рано. К тому же у людей, которые просыпаются поздно часто страсть к соленому и сладкому, а какую силу воли надо иметь, чтобы сдержаться? 2. Смейтесь Когда вы смеетесь, вы задействуете мышцы живота. Если в день смеяться 15 минут, можно сжечь до 180 ккал. 3. Пейте много жидкости Вода ускоряет обмен веществ на 30%...

Поделюсь с вами рецептом моего любимого салата, очень сытного, а главное полезного! его можно кушать на обед с основным блюдом или на ужин, он не отложится на боках и не уйдет в лишний жир! Итак, берем такие продукты: - Пекинскую капусту. Она очень сочная и намного отличается от обычной капусты. - Помидорка небольшая - Пол луковки - Яйцо - Укроп по желанию (я не люблю) - Масло (1 ст.л) Приступаем...

1. Для того, чтобы усилить ваш иммунитет, тем более в холодное время года, можно просто периодически пить такое смузи: - Яблоко + морковь + имбирь. 2. Вы часто устаете или уже просыпаетесь уставшим человеком? Тогда смузи для снятия усталости точно для вас: - Апельсин + грейпфрут + лимон. (Страшное сочетание, но оно того стоит) 3. Я сама часто мучаюсь с давлением, и иногда, чтобы не пить таблетки лишний раз, для снижения давления делаю такое смузи: - Яблоко + груша + морковь. 4. Чтобы снизить холестерин советую такое сочетание: - Огурец + яблоко + сельдерей...

Метаболическая диета содержит всего три этапа, которые и перезапустят ваш метаболизм. 1 сложный этап: Длительность: 2 месяца Требуется: 25 г углеводов в день Нужен: чтобы поджелудочная железа не выделяла большое кол-во инсулина. Важно: первое время вам будет не очень хорошо, не будет сил, постоянная усталость атакует, голод не будет давать нормально жить, еще может быть головокружение. На 4 день все наладится, постарайтесь пережить это и не сорваться. 2 Похудение: Длительность: сколько нужно, чтобы...