Андрей Сершов

Дорогие любители зимнего плавания! Заканчивается очередной сезон зимнего плавания, какие мы были в этом сезоне, в памяти останутся навсегда с нашим красочным глянцевым журналом. Подержать, пошуршать её страницами будет одно удовольствие. Будет что вспомнить, показать внукам, детям когда они вырастут. И конечно же в кругу семьи, друзей всегда будет под рукой настоящий глянцевый журнал о зимнем плавании КРИСТАЛЛ. Первый выпуск выпущен в мае 2019 года и напечатан ограниченным тиражом в 100 экз. на 60 страницах и разошелся среди членов клуба. Второй выпуск журнала выпущен и готов к печати на 116...

29 декабря 2019 года во всех субъектах Российской Федерации состоится общероссийская акция «Закаленная Россия – Здоровая страна». Будет установлен мировой рекорд по массовому закаливанию. Покажем всему миру наш характер, единство и мощь! В этот день, передавая друг другу эстафету, все любители моржевания, закаливания, зимнего плавания и здорового образа жизни от Камчатки до Калининграда окунутся в холодную воду местных океанов, морей, водоемов и рек и обольются холодной водой. Зимнее плавание, закаливание, моржевание и здоровый образ жизни объединяет людей самых разных возрастов и социальных групп...

От автора Дорогие читатели! Решив написать эту статью я «прошерстил» несколько сотен страниц, литературы, книг, научные статьи про зимнее плавание, закаливание, спортивное зимнее плавание, моржевание, зож. В данная статья для тех, кто интересуется выше перечисленными терминами, хочет начать закаливаться но немного побаивается или не хватает смелости. Попытаемся этот страх у Вас развеять. Зимнее плавание, моржевание Зимнее плавание, моржевание — форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, то называется — холодная (от +15 до +4 °C). Если прорубь во льду, то вода — ледяная (от +4 градусов до −2)...