Марк Лугарь

Рассмотрим вопрос с физиологической точки зрения. Всем нам известны такие мысли как – Надо похудеть (надо меньше есть/ходить в спортзал/бегать и пр.), с завтра я буду стараться не реагировать на неприятного начальника/коллегу/жену/мужа и прочие намерения. Также всем нам известно, что начать не так сложно, как продолжить. После одной-двух недель с начала каких-либо действий, поддерживать тот же настрой что и в начале очень тяжело. Во многих случаях настрой просто испаряется. Давайте разберемся почему...

Можно ли самому управлять деятельностью мозга? Ученые достаточно хорошо изучили частоты мозга на которых он работает. И какие частоты какому состоянию характерны. Изучение мозга в этой области проводятся на протяжении всей жизни человека и о некоторых интересных наблюдениях я хочу поделиться. Сначала о том, что такое мозговые волны, каких типов они бывают, а в заключении зачем нам об этом знать. 1. Дельта диапазон. Низкочастотные волны с частотой 0,5-4 Герц (т.е. 0,5-4 цикла в секунду). Диапазон характерен детям 0-2 года...

В 2011 году команда продюсеров, в числе которых был Брэд Питт, снявшийся в главной роли, произвели на свет свое рода культовый фильм про возможности изменений, мужество и путь перемен. Фильм основан на книге Майкла М. Льюиса, который в свою очередь перенес в книгу реальные события 2001-2002 года, происходящие с бейсбольной командой «Окленд Эйс». Но фильм на самом деле не про бейсбол, несмотря на то, что снят в бейсбольном интерьере. Фильм про сложный путь генерального менеджера этой команды на пути...

В современном мире так много раздражителей, что достаточно добраться из дома на работу и вам уже обеспечен заряд стресса. С таким зарядом высока вероятность конфликтов и дальнейших стрессов на весь оставшийся день. Который приводит не к удовлетворению от выполненных задач в течении дня, а к ощущению, что это был плохой, неудачный и вообще мерзкий день. Поблагодарить за наше свойство быстро раздражаться, впадать в стресс и долго в нем находиться стоит природу человека, если точнее, то самую древнюю зону нашего мозга - ретикулярный мозг. Его же называют рептильным мозгом. Именно эта часть мозга...