Промерзли? 5 шагов предотвращения простуды
Состояние «я заболеваю» знакомо всем. Это повод не расстраиваться, а действовать: Шаг 1. Баня или горячий душ. Холод подавляет работу иммунной системы, тепло - восстанавливает. Полезно для улучшения кровообращения во время душа активно растереть мочалкой спину и грудь. Шаг 2. Витамин С Этот витамин –первый враг вирусов и бактерий. Можно выпить шипучий вариант из аптеки. Натуральнее заварить шиповник, черную смородину или облепиху. Также можно съесть половину пучка петрушки или брюссельскую капусту...