Кулинария. Вкусные рецепты

Всем добрый день. Сегодня я вам расскажу, как приготовить вкусные котлеты без мяса, но по вкусу даже не скажешь,что там его нет. Я когда впервые готовила такие котлеты, то все говорили что они куриные. но курицей там даже не пахло. Для приготовления таких котлет потребуются самые простые ингредиенты, которые есть на кухне у каждой хозяйки. Ну что за интриговала? Тогда поехали!) И так для луково манных котлет нам потребуется: Лук репчатый ( чем его больше, тем вкуснее) - 5 больших луковиц Манная крупа - 150 гр...

Всем привет!) Как вы уже поняли, в этой статье мы поговорим о овсяной каши. Начнем с того, что каша может вариться как на воде, так и на молоке Если вы следите за своим питанием, сидите на диете, тогда конечно кашу варим на воде. Дети больше любят кашу на молоке с добавлением ягод, джемов, мёда или же просто сахара. Я буду рассказывать как варить кашу на одного взрослого человека. И варить ее сегодня я буду на молоке. Нам потребуется: Молоко 1 стакан Овсяные хлопья 4 ст. ложки Сахар 1 ч.л. и щепотка...

В большинстве случаев ожирение напрямую связано с систематическим перееданием и особым пристрастием к сладенькой пище. Поэтому решать проблему лишнего веса нужно с помощью рационального подхода к питанию. Сколько калорий необходимо организму? Потребление энергетически богатой пищи должно быть эквивалентно физической нагрузке. Поэтому даже парочка конфет может стать стимулом для нежелательных жировых отложений, постепенно переходящих в излишние килограммы. Что касается активного образа жизни и занятий спортом, то они закономерно активируют аппетит...

1. Не пропускайте завтрак Завтрак - самый важный прием пищи, если вы его пропускаете, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам необходимо на самом деле. Это происходит потому, что организм утром не получил нужной порции витаминов и питательных веществ, чтобы начать день правильно.. В результате вы наверняка обратите внимание на сладости, фастфуд, пирожные, с помощью которых можно очень быстро утолить чувство голода. 2.Ищите полезную альтернативу сахару Конечно, совсем исключить сахар из рациона у вас не получится...

Все мы с вами знаем, что наш организм состоит на 60% из воды, поэтому она является необходимым компонентом для нашей жизни!) Сейчас расскажу когда и сколько надо пить воды, чтобы все процессы в организме нормально функционировали и при этом сбросить лишние килограммы!) Во-первых, после пробуждения, чтобы разбудить и включить в работу все наши органы, необходимо выпить 1-2 стакана ТЁПЛОЙ воды, лучше конечно 2 стакана, по желанию можно добавить лимон!) Идём дальше, перед каждым приемом пищи за 20...