Кроссфит клуб CrossFit Sprut

В 2002 году в Америке была опрошена 291 профессиональная спортсменка, выступающая в различных видах спорта: от баскетбола до балета. 151 из них признали, что испытывают проблемы с неконтролируемым мочеиспусканием во время занятий спортом и в повседневной жизни. Каждая вторая. Затем авторитетный австралийский физиотерапевт и кроссфитер Энтони Ло (physiodetective.com) и американский женский спортивный врач Джулия Вибе (juliewiebept.com) провели совместный опрос среди читателей своих блогов. Выяснилось, что 60% респондентов (мужчины и женщины) испытывают такие проблемы...

CrossFit Sprut расположен на третьем этаже. Но в кроссфит клубе можно бросать штанги в любом месте зала. У нас очень хитрый пол. Он гасит все вибрации и шум. Даже когда Пётр Сергеевич толкает 160 кг. Это бутерброд из песочной подложки, трёх независимых слоёв шумоизоляционного материала, залитый толстой бетонной стяжкой, которая армирована сеткой, связанной из стальных прутов и разделена на большие независимые сегменты...

Когда мы планировали дизайн CrossFit Sprut и крутили скечап до дыр, решили, что наша доска для записи тренировок и результатов должна быть большой. Очень большой и голубой. У нас много места и на шестиметровой стене маленькая доска смотрелась бы нелепо. Никакая из тех маркерных досок, что продаются, не подошли. Они слишком маленькие. Единственным вариантом было купить две доски и состыковать их. Но этот шов. Пожалуй, нет. Поэтому мы решили сделать свою идеальную доску сами. Заказали тяжеленное пятимиллиметровое закалённое стекло 3×1,5 м, весом 58,5 кг...

Секрет хорошего питания — создать здоровые привычки, которым вы сможете следовать максимально долго. Не недели или месяцы, а всю оставшуюся жизнь. Бэки Харш — сертифицированный тренер CrossFit Inc. (CF-L4), сотрудник семинарской команды тренеров, и владелица CrossFit Beaver Menace в Касл Рок (Колорадо). Бэки занимается индивидуальными тренингами по питанию. В последние годы она заметила, что тех, кто добился хороших результатов и поддерживает их, объединяет один и тот же подход. Люди, которые достигли своих целей и превзошли их, обладают пятью основными качествами...