Похудение: чё так сложно-то?
Диет существует великое множество. Вот сейчас думаю, сколько же я испытала за эти несчастные 2 года. И сколько всего поняла. Кратенько обо всём, что я перепробовала, начиная с 2017 года: Дробное питание. Продолжительность тестирования: 2017-2019. Результат: привычка кушать мало, но часто. Очень помогает, когда хочется съесть что-то вредное. Но есть хочется, и иногда очень сильно, до боли в животе. Белковая диета (хлеб из отрубей, творог, кефир). Продолжительность тестирования: 2017-2018. Результат:...