Найти в Дзене
Первое Новолуние нового астрологического года, наступит 01.04.22 г в 13:24 часа в 12-м градусе Овна. Особой силой будут обладать слова, которые говорим и информация, которую слушаем. Будьте внимательней, чем заполнено ваше информационное поле и что вы передаёте в мир. Ваша поддержка, даже обычным словом, может быть очень важной для близких людей и особенно партнеров. Новолуние на оси отношений. Спросите себя, для чего вам нужны отношения, что вы вносите в них и как вы можете сделать их лучше. Многое зависит именно от вас. Разрушать или улучшать, решать вам. Придётся сделать выбор, что-то нужно отпустить и чему-то научиться. Результаты выбора и принятых решений могут быть судьбоносными. Хочу напомнить, влияние и проживание планетарных событий влияет индивидуально на человека. И это влияние может быть разным, незаметным и значительным. Желаю вам, осознанных решений и исполнения ваших планов.
3 года назад
Мама - ты в сердце моем.
Пишу эту статью, потому что, хочу поделиться болью моей души. Я видела как умирает человек. Я держала за руку свою мамочку, когда она уходила из этой жизни. Пол года прошло. А боль - как свежая рана. Я плачу навзрыд. Мама уходила, я держала ее за руку и просто смотрела на нее. Мысленно прощалась с ней. Перед этим была борьба за ее жизнь. Я встречала смерть близкого человека и про себя повторяла : "Прости, мамочка, я проиграла". Твоя болезнь оказалась сильнее...
343 читали · 5 лет назад
Новогодние праздики - испытание для диеты. Но я его прошла!
Новогодние праздники отшумели, отгремели и жизнь постепенно приходить в привычное русло. Все, кто придерживается определенного режима питания поймут меня. В питании я придерживаюсь строго двух правил: интервальное голодание 8/16 (2 месяца) и ни ем сладкого (пол года). Нарушила оба в сказочную Новогоднюю ночь. Собрались всей большой семьей. А это значит вечерние посиделки за столом, обязательный ритуал. Мысленно решила, что по два правила сразу нарушать не буду (кроме ночи новогодней). Если ела сладкое, то 16 часов без еды придерживалась. Если ела после 6 вечера, не ела сладкого и на следующий день пропускала завтрак...
6 лет назад
Диета, которая работает и после 40. Интервальное голодание.
Хотите быть стройной? Тогда читайте до конца. Я не стремилась к худобе, но хотелось, чтобы жир не свисал на боках и животе. Хотела чувствовать себя легкой и энергичность. Я считала калории, днем все проходила удачно. Но вечером, хотелось съесть чего-нибудь, и весь дневной подсчет был бесполезен. Соблюдала систему "Минус 60". Она эффективна, если вы соблюдаете все правила. И вес держится, даже когда вы переходите к обычному питанию (не обжорство). Но, когда после работы готовишь для семьи, Дополнительно для себя готовить мне было лень. В идеале моя диета должна выглядеть следующим образом: 1)Можно есть все...
412 читали · 6 лет назад
Что делает человека счастливым?
Что делает человека счастливым? Сейчас я расскажу о вещах, которые кажутся банальными, но именно они становятся основой нашего счастья. Для себя выделяю несколько основ счастливой жизни. Первая - это моя семья. Здесь я могу быть самой собой. Плакать, грустить и радоваться. В семье я нахожу главную поддержку в любых жизненных ситуациях. Принимать решения нужно всегда самому. Но, иногда, важно услышать мнения близких людей. Вторая - друзья. Друзья - это божий дар. Мне повезло, у меня есть подруги, с которыми мы встречаемся, чтобы поболтать, помечать и погоревать. Такие встречи, увы, не часты. Но они, как глоток энергии...
6 лет назад
Хочу быть стройной! 45+
Хочу быть стройной! Несколько месяцев назад я находилась на грани депрессии. Вес неуклонно стал расти. Такое случалось и раньше, но я могла это регулировать и возвращала свои 70 на место. А тут, вес увеличивался с каждым днем. Ранее в таких случаях, я старалась следить за съеденным, отказывалась от сладкого, добавляла в рацион больше овощей. И на этот раз, думала поможет. Выглядело мое меню, примерно так: на завтрак овсяная каша на молоке без сахара и стакан настоя шиповника. Перекус - любой фрукт. На обед мясо и овощи. На ужин омлет или суп овощной. Некоторое время держалась. Но когда стрелки весов поползли вверх, мне стало страшно...
6 лет назад
45 +. Жизнь только начинается!
Что значит для женщины возраст 45+? Это начало изменений женской физиологии, обменных процессов и гормональных изменений. Никогда не горевала по поводу своего возраста, но всегда прислушивалась к своему организму. Как и многие интересуюсь всем, что касается здорового образа жизни. И могу с уверенностью заявить, что после 45 лет жизнь только начинается. Дети выросли, отучились и уже вьют свои "гнезда". Появилось больше времени для себя любимой. Для любимых занятий и общения с друзьями. Семейный быт уже налажен. Самое время заняться собой и своим здоровьем. С чего же начать? Прежде всего наладить режим сна...
6 лет назад