ОБЕЗЖИРЕННЫЙ

Бывший марафонец из Уэльса Крис Ларкин располнел до 230 кг, но изъявил желание вернуться в спорт. С июня 2016 года он сбросил около 60 кг. Об этом сообщила "Lenta.ru". Во время своего участия в местном национальном марафоне-1982 Крису было 23 года. Он весил 82 кг. После этого он устроился на сидячую работу, начал ужинать фастфудом и забивать на тренировки. В голове перещелкнуло, когда он мог только и делать, что лежать на кровати. Двигался Крис с трудом, и на диване уже не помещался. По признанию Ларкина, своего максимального веса он достиг в июне 2016...

Очень простой рецепт полезного и вкусного блюда. Вы, наверняка, его знаете. Но напомнить бессмертную классику всегда уместно. Этот рецепт для тех, у кого нет много времени, но есть большое желание похудеть и разнообразно питаться. По большому счету, это вариация на тему поднадоевшей курогрудки. Ингредиенты Фарш из куриного филе 500-600 гр Морковь 1 небольшая или половинка большой Луковица одна средних размеров Яйцо 1 шт Зелень по выбору Соль, перец, специи по вкусу. Мне нравится карри Готовить будем на пару или в духовке...

Британские и американские генетики провели масштабный опрос, в ходе которого нашли доказательства, что верхушку социальной иерархии в современном мире занимают стройные и высокие люди. Первое определение характеризует в основном женщин, а второе – мужчин. Об этом пишет Lenta.ru. По данным ученых, низкий рост – в особенности у мужчин – приводит к снижению уровня образования, доходов и занятости. Для женщин особенно опасна в социальном плане полнота – она приводит к уменьшению заработка. Генетики выяснили, что каждые 6 см роста добавляют в кошелек мужчины 2,3 тысячи долларов США в год...

Похудеть всегда хочется быстро. Но когда лишних килограммов больше, чем 5 - это очень рискованно. В том числе и для кожи. Если вы быстро сбрасываете большой вес, кожа просто не успевает утягиваться за вашими новыми формами. В том числе и поэтому, диетологи не рекомендуют сбрасывать больше 2 кг в месяц. Иначе - может получиться вот так. Вам это надо? Такие излишки кожи, как на фото, можно убрать, пожалуй, только хирургическим путем. Чтобы не пришлось к нему прибегать, соблюдайте во время похудения несколько правил по уходу за кожей...

Хурма. Она же финиковая слива. Она же китайский персик. Штука очень полезная, в том числе, и для похудения. Но только если в меру. Состав В хурме содержится много витамина А в форме бета-каротина. Съели 100 гр фрукта - в вас 12% суточной дозы этого вещества. Витамина С - 10% суточной дозы. В хурме много моносахаридов: глюкозы и фруктозы. В фрукте в достаточном количестве содержится калий, магний и танины - это из-за них хурма вяжет. Что полезного Хурма замедляет старение, борется с возникновением рака, улучшает зрение, защищает кожу от сухости и ультрафиолета...