ОБЕЗЖИРЕННЫЙ

Ученые установили, что кислые напитки: фруктовый чай, ароматизированная вода, соки и иже с ними, - изнашивают зубы и повреждают эмаль. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на исследование Королевского колледжа Лондона. Исследовав 300 человек с серьезными формами болезней зубов, ученые выяснили, что употребление кислых напитков между приемами пищи увеличивает риск эрозии зубов. Особенно, если их пить медленно или удерживать во рту. К вредным для зубов напиткам ученые отнесли фруктовые соки, чаи, диетические напитки и напитки с обильным содержаниям сахара...

Бывший марафонец из Уэльса Крис Ларкин располнел до 230 кг, но изъявил желание вернуться в спорт. С июня 2016 года он сбросил около 60 кг. Об этом сообщила "Lenta.ru". Во время своего участия в местном национальном марафоне-1982 Крису было 23 года. Он весил 82 кг. После этого он устроился на сидячую работу, начал ужинать фастфудом и забивать на тренировки. В голове перещелкнуло, когда он мог только и делать, что лежать на кровати. Двигался Крис с трудом, и на диване уже не помещался. По признанию Ларкина, своего максимального веса он достиг в июне 2016...

Очень простой рецепт полезного и вкусного блюда. Вы, наверняка, его знаете. Но напомнить бессмертную классику всегда уместно. Этот рецепт для тех, у кого нет много времени, но есть большое желание похудеть и разнообразно питаться. По большому счету, это вариация на тему поднадоевшей курогрудки. Ингредиенты Фарш из куриного филе 500-600 гр Морковь 1 небольшая или половинка большой Луковица одна средних размеров Яйцо 1 шт Зелень по выбору Соль, перец, специи по вкусу. Мне нравится карри Готовить будем на пару или в духовке...

Британские и американские генетики провели масштабный опрос, в ходе которого нашли доказательства, что верхушку социальной иерархии в современном мире занимают стройные и высокие люди. Первое определение характеризует в основном женщин, а второе – мужчин. Об этом пишет Lenta.ru. По данным ученых, низкий рост – в особенности у мужчин – приводит к снижению уровня образования, доходов и занятости. Для женщин особенно опасна в социальном плане полнота – она приводит к уменьшению заработка. Генетики выяснили, что каждые 6 см роста добавляют в кошелек мужчины 2,3 тысячи долларов США в год...

Похудеть всегда хочется быстро. Но когда лишних килограммов больше, чем 5 - это очень рискованно. В том числе и для кожи. Если вы быстро сбрасываете большой вес, кожа просто не успевает утягиваться за вашими новыми формами. В том числе и поэтому, диетологи не рекомендуют сбрасывать больше 2 кг в месяц. Иначе - может получиться вот так. Вам это надо? Такие излишки кожи, как на фото, можно убрать, пожалуй, только хирургическим путем. Чтобы не пришлось к нему прибегать, соблюдайте во время похудения несколько правил по уходу за кожей...

Хурма. Она же финиковая слива. Она же китайский персик. Штука очень полезная, в том числе, и для похудения. Но только если в меру. Состав В хурме содержится много витамина А в форме бета-каротина. Съели 100 гр фрукта - в вас 12% суточной дозы этого вещества. Витамина С - 10% суточной дозы. В хурме много моносахаридов: глюкозы и фруктозы. В фрукте в достаточном количестве содержится калий, магний и танины - это из-за них хурма вяжет. Что полезного Хурма замедляет старение, борется с возникновением рака, улучшает зрение, защищает кожу от сухости и ультрафиолета...

Ученые польского Медуниверситета в Лодзи 11 лет проводили исследование и выяснили, что из-за низкоуглеводных диет, считающихся частью здорового образа жизни, возрастает риск преждевременной смерти. Об этом сообщает "Lenta.ru". В исследовании с 1999 по 2010 год приняли участие 24 825 человек. Средний возраст добровольцев 47,6 лет. Целью ученых было выяснить, есть ли связь между низкоуглеводным питанием и преждевременной смертностью от различных болезней, в числе которых ишемия, инсульт и рак. Оказалось,...

Сегодня готовим недорогой, сытный и легкий салат. Подойдет во время сушки организма. Ингредиенты Куриное филе 500 гр Капуста пекинская 500 гр Йогурт классический белый нежирный 200 гр Вареные яйца 2 шт Соль по вкусу Салат содержит 77 кКал на 100 гр...

Михиру Джаину 14 лет и его вес был 237 кг. Мальчика из Дели признали самым толстым ребенком в мире. После шунтирования желудка он смог сбросить 65 кг и впервые за долгие годы вышел на улицу. Об этом сообщает "Lenta.ru". Операцию на желудке мальчику сделали в апреле 2018. Для того, чтобы лечь на стол к врачам, Михир самостоятельно сбросил 40 кг. После операции за несколько месяцев он похудел еще на 25 кг и смог наконец-то прогуляться. Интересно, что родился Михир с самым стандартным весом. Как говорит его мама, усиленно толстеть он начал в 5 лет...

В определенный момент, когда силы на исходе, мотивация улетучивается, мы задаемся вопросом: а собственно, зачем мне надо худеть? Почему я должна терпеть все эти лишения? Предлагаем собраться и сконцентрироваться на бонусах, которые дает стройная фигура. Ограничивая себя в питании, вы ничего не теряете. Только приобретаете. Здоровье и легкость Избавившись от лишних килограммов, вы станете более активной. Легче будет ходить, дышать и даже спать. Лишний вес усугубляет и даже провоцирует многие заболевания...