Артём Васильев

Правильное пищевое поведение. Принципы правильного питания известны всем. Но придерживаться определенной системы бывает сложно. Как влияют на человека вредные пищевые привычки и что будет, если отказаться от них? Чистая питьевая вода. Подумайте, сколько простой воды вы пьете в течение дня? Ведь даже если каждый день вы пьете чай или кофе в неограниченных количествах, организм не восполняет водный баланс. Следить за потреблением воды поможет множество тематических приложений для телефона. Запустите программу и по специальному графику будет приходить уведомление...

«Магия в бутылке». Развенчиваем мифы о воде с лимоном. Всемирная паутина пестрит сообщениями о суперсвойствах, которые приобретает обычная питьевая вода, стоит лишь добавить к ней лимон. Но все гораздо проще: вода приобретает бодрящий кисловатый вкус и не больше, поэтому не стоит приписывать ей особенные свойства. Вода с лимоном ускоряет обмен веществ. Да, действительно, проводилось исследование, предметом которого являлось влияние лимонной цедры на метаболизм мышей. В ходе экспериментов было отмечено, что животные, съедавшие большое количество лимона, с меньшей активностью набирали вес...

Как избавиться от тяги к сладкому? Сахар признан природным наркотическим веществом, потому что вызывает привыкание. Но избавиться от пристрастия к сладкому вполне реально. Почему все любят сладкое. С древних времен, сладкий мед приходилось добывать трудом, проявлять смекалку. И в более ранее время сладости считались деликатесом, и позволить их могли не все. Но сейчас в магазине можно купить все что угодно, в том числе и «запретное» сладкое. «Дорвавшись до бесплатного», люди потребляют сахар бесконтрольно, чем подрывают своё здоровье...