Ольга Шорохова

Мой рацион на вчерашний и сегодняшний день,сегодня вес составил 103,5.Получается,что почти за месяц похудела на 5 кг.Для меня это достижение,лучше медленнее,но верно

Мой утренний овсяноблин!

Мой вчерашний рацион

Мой сегодняшний вес 103,700.Рацион вчерашнего дня состоял из пшенной каши с яйцом на завтрак,карбонары на обед и салатика с курицей на ужин.Ну и два перекуса.

Хочу описать вчерашний день по питанию.На завтрак у меня был лаваш,на 1 перекус мягкий творог и фрукты,на обед макарончики с говядиной и помидорами,на 2 перекус десерт из Вкусвилла,на ужин курочка с овощами