Блог алкоголика в завязке.

4 месяца моей осознанной трезвости. Бросаю 100500 раз, сейчас благодаря двум книгам, надеюсь на более продолжительный результат. Первая - М. Агинян - "Зависимость и ее человек" - по сути является компиляцией из других изданий психологической направленности, но для меня была толчком к изучению второй - "Психология позитивных изменений". Психология Прохазки - полноценный труд, помогающий раскрыть поведенческий механизм зависимости, причем любой - алкоголизм, курение, наркомания, неправильное питание, пристрастие к супер правильному питанию итд. Прочитал бегло, никак не начну прорабатывать, с дневником и ручкой надо отвечать на вопросы, чтобы определить свое текущее состояние, готовность к изменениям. Надеюсь, что все-таки перешагнул на стадию - Действие. Тяги, как таковой, нет, но мелькает желание иногда припить пива, особенно в приступы ностальгии. Грустно осознавать, что уже никогда не будет такого веселья как в 20-35 лет, будет весело, но не так. В такие моменты представляю последствия выпитого, начинать не хочу. Жена еще цепляется за пьяное веселье, на майских выпила 3л пива, в течении дня, полностью на трезвые рельсы вставать не хочет. Перед этим думал сходить в кино, говорит я 3 часа в зале не высижу, привыкла смотреть лежа с перекурами. Говорю ей - давай купим 2 велосипеда, будем делать выезды на природу или в город по выходным, не хочет, и скептически относится к моим будущим велосипедным поездкам. Время покажет, насиловать мозг никому не буду. Тут еще украинцы взялись за наш город, за неделю две атаки было, с разрушениями, хоть без жертв. Настроения и оптимизма эта ситуация не добавляет. Но по большому счету, жизнь прекрасна ребята ! Изучайте нашу тему, материалов сейчас достаточно, и в конце концов найдется приемлемый для вас метод. Всем добра, не бухайте !

Пролетела стошечка, ожидаемо спокойно. Подготовился морально к поездке к родственникам, едем сегодня в ночь, но и они , кстати, бросили пить. Надолго, не знаю, но больше месяца трезвые, так что мои опасения сорваться были напрасны. Завел копилку - в приложении банка, на велосипед. Выложить сразу 35 тыщ, пока нет возможности. Еле расчитался с микрозаймами. Теперь будем откладывать деньги на поездку в Якутию, в этот раз планируем поездом ло Новосибирска, оттуда на самолете в Мирный. Надеюсь в конце мая удастся купить билеты на конец августа. Сегодня воскресенье, по городу заметно пьяное оживление, вспомнил себя, и стало просто жаль пропитого времени. Недавно приснился антиалкосон, в котором я присутствовал на пьянке и не пил, и все знали и спокойно к этому относились. Понравилось, как я во сне уверенно отказывался от алко, может мозг начинает успокаиваться или затишье перед бурей? На работе завершили один объект, дальше буду уменьшать свое участие, займусь своими делами, пару недель есть где поработать. Читаю "Психологию позитивных изменений", как раз по приезду получу книгу, начну вести дневник и более системно анализировать свое состояние. Пока просто не пью, чего и вам желаю !

Прошло три месяца, пить желания нет. Загружен работой, забросил чтение. Писать особо нечего, буду отмечаться в режиме заметок. Состояние стабильно заторможенное, такое ощущение, что желания забухать не возникает из-за отсутствия эмоциональных потрясений, ни радости особой, ни печали, работа перестала триггерить. Сегодня выходной, займусь психологией позитивных изменений, заказал кстати, печатную книгу, с телефона мне не особо удобно.