Ri Natur

Несколько простых правил на пути к совершенству и гармонии с собой. 1. Минимум 7 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е. первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 2. Едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 3. Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец...

КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КУБИКИ ЛЬДА? 1.Перед тем, как использовать кубики льда, умойтесь специальным очищающим средством, чтобы избавиться от сальных выделений и декоративной косметики. Массируйте свои лицо, шею, зону декольте, быстрыми и нежными круговыми движениями. В процессе не задерживайтесь на одном месте.Не обжигайте себя чрезмерным холодом, вам должно быть комфортно. 2. Используйте хорошую воду, фильтрованную, минеральную. Главное, не из-под крана!!! 3.При завершении процедуры не вытирайте оставшуюся влагу полотенцем, а дайте высохнуть естественным способом...