Здоровый Образ Жизни.

Любой вид спорта, каждое упражнение, по мнению докторов, априори уже являются антидепрессантами.Но даже короткая прогулка по парку в тени деревьев, вблизи водоемов может дать куда более позитивный эффект и заряд бодрости, чем изнурительные занятия спортом в закрытом помещении. Доказано, что упражнения на воздухе защищают организм от проблем со здоровьем и влияют на продолжительность жизни. "Зеленые упражнения" повышают самооценку, улучшают настроение, уменьшают уровень стресса.  Если это происходит...