Еда, которая питает

1. Хронические заболевания и вредные привычки. Это, конечно, уже следствие, но, наверное, самое затратное по энергии. Обычно к 30 годам современный человек уже обзаводится парой диагнозов, или живет с недиагностированным заболеванием. Человек проявляет беспечность, а организму приходится справляться своими силами. Что уж говорить о ситуации, когда человек сам себя травит? 2. Нерациональное питание. Конечно, сложно разобраться в вопросах питания быстро, но во многом современные рекомендации сходятся: химия в продуктах , в основном, вредна, много сахара, много мяса, много глютена вредно, много овощей полезно...

Для начала, давайте определимся с терминологией: существуют вегетарианцы, которые исключают из своего меню только мясо, и веганы, исключающие любые продукты животного происхождения. Руководствуются все люди, пересматривающие свою диету, двумя причинами: здоровьем и этикой (ну, еще финансами, но тут выгода выходит небольшая, если вообще выходит. Потому что мясо очень сытное. Если кто-то ждет изобретения таблеток от голода — их уже изобрели, это котлеты). Начнем с первой. Я не буду высказываться о вреде мяса самого по себе, но информация о том, что магазинное мясо — не самый лучший его вариант , и без меня уже достаточно популярна...