Как не умереть за компьютером. Прямая инструкция.
Компьютер очень полезный инструмент. Но наш организм не справляется с нагрузкой на зрение, позвоночник и т. д. Вот проста инструкция, что бы было просто легче. 1. Как сели за компьютер поставьте таймер на двадцать минут. Как он прозвенит, отведите глаза от монитора и 15 секунд смотрите на ближайшую к вам точку и 15 секунд на самую удаленную. 2. И снова таймер, уже на 40 минут...