Психология отношений 💔

Из-за чего формируется низкая самооценка? Самооценка представляет собой внутренний критерий оценки самого себя. От нее зависят наше мнение о себе, достижение успеха, уровень взаимоотношений с другими людьми, и пр. Заниженная самооценка беспокоит значительную часть людей и является основой большинства психологических проблем. Истоки низкой самооценки берут начала с раннего детского возраста. Низкая самооценка в основном формируется под воздействием следующих факторов: • Наличие неполной семьи; • Низкий социальный статус; • Завышенные ожидания со стороны родителей; • Буллинг в школе; • Дискриминация по разным признакам; • Социальная изоляция; • Наличие физических дефектов или заболеваний; • Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие. Во взрослом возрасте самооценка может упасть из-за нестабильного и напряженного состояния на рабочем месте, неудачных отношений или потери близкого человека. Человек начинает сомневаться в собственных возможностях и в себе, при возникновении фрустрации. Когда ожидания и действительность перестают совпадать, возникает комплекс неполноценности, пропадает уверенность в себе и нарушается адекватная самооценка. Сформировавшуюся низкую самооценку бывает сложно исправить. Для этого часто требуется длительная психотерапия. Поэтому, крайне важно вовремя предотвратить нарушение адекватной самооценки.