ПсихологинЯ

Мне слегка 30 лет, у меня хорошая семья, замечательный ребенок, я занимаюсь любимым делом, точнее делами, очень многое хочется успеть в этой жизни. Есть единственное в моей жизни, что действительно меня не устраивает – это привычка курить сигареты. Привычка, которой больше 10 лет. Знаете, по мне в жизни никогда не скажешь, что я курю. Люди, которые узнают, что я курю, мягко, говоря, в шоке. Большинство об этом просто не знают. Я конечно, еще молода и курение не сильно сказывается на моем здоровье...

Зачем быть счастливыми? Чтобы запустить двигатель - нужно топливо. Чтобы стать мастером - нужно профессиональное обучение. Чтобы построить свое собственное счастье - нужно усилие. Легче работать над своей физической формой, чем прилагать большие усилия к формированию собственной психики. Это обычная повседневная работа, которая требует настойчивости и трудолюбия. Но, поверьте, результат того стоит. Счастье – это наше все. Итак, зачем же нам надо быть счастливыми? 1. Счастливые люди более общительны и энергичны, чем те, кому повезло меньше...

Я кричу не уставая, что нам надо расстаться, что мне все это уже порядком надоело и силы мои давно уже исчерпаны. Мне плевать, что я буду воспитывать ребенка одна и проводить вечера в тишине (может этого я и хочу на самом деле). Эмоции меня переполняют, я хочу, чтобы он просто исчез из моей жизни и больше никогда не появлялся… Хочу забыть его навсегда, порвать все фото, а ребенку сказать, что папа космонавт. Муж смотрит на меня и ничего не понимает, пытается что-то сказать в свое оправдание, но мой крик приглушает абсолютно все...

Мы живем в бешеном ритме жизни… И от этого никуда не деться. Нам постоянно на все не хватает времени: приготовить вкусный ужин, позвонить маме, убраться… и как бы печально это не звучало нам не хватает времени на общение с собственными детьми. А это так важно. Чтобы вырастить счастливого и уверенного в себе ребенка, ему необходимо задавать 5 вопросов каждый день. 1 вопрос. Ты счастлив? Этот вопрос можно задавать несколько раз в день. Именно ответ на этот вопрос даст вам понять, а самое главное, понять вашему ребенку, что действительно приносит счастье...

В современной жизни мы часто жалуемся, ноем, обвиняем… И складывается такое ощущение, что мы просто пытаемся оправдать свою несостоятельность… А уж эти подружки и друзья, которые с огромным удовольствием только и ждут момента, чтобы свалить на тебя свои проблемы… Выговориться оказывается им просто необходимо. А мы так и остаемся с этим, извините, шлаком… В общем, о чем это я… А, о том, что наши мысли материальны. О чем думаете и тем более говорите, то и происходит. Это как в старом анекдоте: Сидит...

Я очень долго к этому шла, пробовала разные диеты, правильное питание и так далее. Диеты давали определенный результат, но как только она заканчивалась (чего я очень ждала), все возвращалось на круги своя. От правильного питания меня стало тошнить уже день на пятый, но не могу я так постоянно питаться, я хочу получать удовольствие от еды, а не давиться очередным куском сухой вареной курицы… Итак, ближе к делу… Я нашла метод, который действительно работает, ничего не надо отдельно готовить и менять...

Я не верю, что есть пары, которые никогда не спорят. Мы всего лишь люди, и иногда мы увлекаемся эмоциями, нам приходится кричать (или выть). Важно помнить, что крайне важно избегать нездоровых привычек в споре, таких как оскорбление, обвинение друг друга, потому что они делают ситуацию еще хуже. Есть несколько вещей, о которых мы не должны говорить во время боя, если хотим, чтобы наш партнер услышал. 1. Не предъявляйте претензии за последние дни Подумайте о том, имеет ли смысл в случае споров вытащить все, что раздражало в партнере в последние дни, недели или даже месяцы...

Очень часто слышу от людей подобные фразы: "все надоело", "скучно", "ничего не хочется". Это происходит потому, что зачастую мы не знаем чувства меры. Простой пример: нам очень хочется пиццы, мы заказываем огромную вкусную пиццу (а может и ни одну), наедаемся "от души", а что потом? а потом, как всегда - тяжесть, чувство переполненности и опять больше ничего не хочется. Вы ведь не этого хотели??? Правда? Так вот, в жизни мы часто доводим себя до чувства переполненности... Размывается смысл жизни, мы перестаем ставить цели и плывем по грустному течению жизни...

Каждое изменение, в конечном итоге, приносит что-то хорошее. Если с сегодняшнего дня, Вы начнете вносить в свою жизнь следующие изменения, то, положительные эффекты будут появляться быстрее, чем Вы можете себе даже представить. Приступайте к работе! 1. Читайте хотя бы одну книгу в месяц. 2. Пишите на листке свои цели в начале каждой недели и начале каждого месяца. И обязательно, анализируйте, чего Вы добились, а над чем стоит еще поработать. 3. Один день в неделю не ешьте мясо. 4. Поговорите с человеком, которому доверяете, когда чувствуете боль, даже если думаете, что это пустяк...