Ирина Мединцева @irirnkamamy

Совместный отдых с семьей: почему это так важно для здоровья и психики? Отдых всей семьей — это не просто способ провести время вместе, это настоящая инвестиция в здоровье и психологическое благополучие каждого члена семьи. 🌿 💡 Зачем это нужно? 1. Укрепление связей. В рутине будней, когда каждый занят своими делами, порой не хватает времени на общение. Совместный отдых — это возможность сблизиться, поговорить, узнать друг друга лучше. 2. Снижение стресса. Семейные каникулы помогают отвлечься от повседневных забот и снизить уровень стресса у взрослых и детей. Природа, смена обстановки, отсутствие спешки — всё это работает как мощный антистресс. 3. Эмоциональная поддержка. Совместные игры, походы, развлечения создают массу позитивных эмоций, которые дарят чувство безопасности и счастья как детям, так и родителям. 4. Здоровый образ жизни. Во время семейного отдыха мы чаще выбираем активные виды досуга: прогулки, плавание, спортивные игры. Это полезно для здоровья, укрепляет иммунитет и повышает общий тонус организма. 5. Развитие навыков у детей. Семейные поездки способствуют развитию у детей социальных навыков, адаптивности и самостоятельности. Это уникальная возможность показать им мир за пределами дома и школы. ❤️ Так что не стоит откладывать совместный отдых на потом! Он не только принесет много радости, но и сделает вас крепче как семью. Запоминающиеся моменты, проведённые вместе, создают ту самую семейную атмосферу, которая остаётся в памяти на всю жизнь. А вы часто отдыхаете всей семьей? Какой ваш самый любимый семейный отдых? Делитесь в комментариях! 👇

Ой! А тут у меня целых 14 подписчиков😯 Помашите пожалуйста мне если вам нравятся мои рецепты ну или писанина👋 Ищу площадку, альтернативную инстаграму, чтобы снова с "0" завести свой блог... Ну нравится мне делиться мыслями и вкусными рецептами с моими подписчиками😊 А инста стала подводить... Во первых большая часть моей аудитории просто ушла, кто то из принципа, кто то из-за нежелания скачивать впн... Печалька😔 Многие мои знакомые, родственники, мои мамочки с которыми общались несколько лет подряд просто перестали заходить в инсту... И поэтому я приняла решение найти новое уютное и гостеприимное местечко🏠 Расскажу немного о себе! Я Ира, мне 39. У меня есть муж Андрей, мой ровесник, и у нас 4-ро детей❤️ Старшая дочка Настя 19 лет, в этом году съехала от нас и живёт сейчас со своим молодым человеком, сын Сашка 13 лет, перешёл в 8-й класс, любит играть в игры на компе, сын Илюша 6 лет, очень весёлый и любознательный парень, мечтает о собственном телефоне🙄, сын Пашка 4 года, наш малыш, капризун и мой прилипалка🥰 В 2017 году я завела страничку в инстаграме и у меня набралось достаточно много подписчик, которые разделяют моё мнение и которым нравилась моя стряпня👩‍🍳 А теперь я осталась ни с чем! Решила реализоваться тут и надеюсь все кто увидит мой пост и дочитает его до конца, поддержите лайком и подпиской🤗 А я буду делиться вкусными рецептиками и писать о нелёгкой жизни многодетной семьи😅 #рецепты #многомама #пирогидомашние #готовимдома #пошаговыйрецепт