Найти в Дзене
Как просыпаться рано и не чувствовать себя уставшим
Почему проспав даже 8 часов, мы чувствуем себя уставшими? Причина этого в том, что мы просыпаемся в неправильное время, и этому существует научное подтверждение. Есть термин под названием «Цикл сна». Цикл сна длится около 90 минут. 1 фаза «Лёгкий сон» - первые 20 минут вы находитесь ещё в процессе засыпания. Поэтому в этот период вы можете все ещё легко проснуться. 2 фаза «Восстановление» - во время которой вы действительно засыпаете, происходит восстановление клеток и внутренних структур, восстанавливается затраченная энергия, растут мышцы и выделяются гормоны...
7 лет назад
5 привычек успешных людей
1. Просыпайтесь рано. Чем раньше начнется ваш день, тем больше времени у вас будет на завершение запланированных дел. Установите сверхраздражительный сигнал будильника, который буквально заставит вас встать с постели, но положите будильник достаточно далеко от вашей постели. 2. Читайте много и внимательно. Все, что вы читаете, наполняет вашу голову все новыми и новыми частицами информации. И вы никогда не знаете, в какой момент жизни они пригодятся. 3. Сделайте ваше здоровье приоритетом. Здоровые...
7 лет назад
4 способа заработать деньги
В этой статье я расскажу о способах заработать деньги, их плюсах и минусах. 1. Наёмный труд Вы - часть созданной кем-то другим системы. ➕ за вас все придумали ➖ невозможность влияния на свой доход ➖ отсутствие свободы 2. Фриланс Вы - частный специалист, работающий на себя ➕ высокая степень свободы ➕ мобильность, возможность работы из любой точки мира ➕ возможность самостоятельно регулировать объем работы ➖ ограниченный уровень дохода ➖ Доход не пассивный - получаете деньги, только когда работаете...
7 лет назад
Сайты, которые помогут заработать
Делюсь списком сайтов, на которых можно реально заработать 1. www.upwork.com - биржа фрилансеров 2. www.utest.com - протестируй новые приложения и сайты на наличие багов и ошибок перед выпуском продукта на широкую аудиторию 3...
7 лет назад