Tamara Semenova

Для многих родителей книги швейцарского психотерапевта Алис Миллер стали настоящим откровением, они смогли по-другому взглянуть на свое детство и пересмотреть свои взгляды на воспитание детей. Она утверждает, что то, что заложено в нашем детстве, во взрослой жизни определяет наши действия и поступки. Неизлеченные детские травмы ведут за собой проблемы в личной и социальной жизни человека и могут приводить к психическим заболеваниям. Алис Миллер родилась в 1923 году в Польше в еврейской семье. На...

Как много девушек стремятся быть успешными и красивыми. Но так мало девушек думают о себе положительно. Есть много исследований в этой области, которые доказывают, что наши мысли и наше окружение очень сильно влияет на нашу жизнь. Но чтобы начать что-то менять давайте начнём с окружения. Начнём с простого, с Вашего окружения. В окружении важны два фактора: 1. Что Вам говорят о Вас значимые для Вас люди и просто знакомые В одном из университетов психологии провели исследование. Пригласили разных девушек, но все они были красивыми, они тщательно следили за модой и своим внешним видом...

Предубеждения в отношении лечения послеродовой депрессии Послеродовая депрессия — это не моральное уродство, не проявление лени или слабости. Это серьезное заболевание, которое возникает в ответ на такое ответственное событие в жизни женщины как рождение ребенка. Согласно статистике развитых стран, одна из семи родивших женщин подвержена послеродовой депрессии. Из них только 15% женщин получают квалифицированную помощь. Чем опасно состояние, когда послеродовая депрессия остается без профессиональной...

Только треть тех, у кого кукушка уже собрала чемодан и собралась отъезжать, считают, что им нужна помощь психолога. Остальные либо страдают тихонько на диване, либо носят свои симптомы в районную поликлинику, где им ничем не могут помочь. Расстройства, вызванные субдепрессивными состояниями и неврозами, аспирином не лечатся. Прислушайся к себе. Возможно, тебе пора на кушетку, если: Ты страдаешь тахикардией Иначе говоря, сердце внезапно начинает колотиться, как бешеное, ладошки потеют, а воздуха не хватает...

Семь вопросов себе, когда «все плохо» «Плохой» день? Сами виноваты? Или обстоятельства? Какой бы ни была проблема, мы ВСЕГДА выбираем, как на нее реагировать. Если вам кажется, что выбрать невозможно — значит, нужна тренировка, чтобы научиться «держаться на плаву» во время испытаний. Задайте себе всего 7 вопросов, а дальше уже решайте, так ли все плохо. 1. Расслаблено ли мое тело? Во время стресса тело реагирует очень быстро. Мы как бы «застываем», мышцы, особенно шея-спина, напрягаются, дыхание становится прерывистым...